Dieta e Hollivudit për humbje peshe nga yjet - opsionet dhe rezultatet më efektive

Dieta e Hollivudit është efektive dhe popullore. Shfaqja dhe harmonia e të famshëmve të Hollivudit është ziliqar për një numër të madh të grave, por gjithkush ka mundësi të afrohet me idealin duke përdorur programe të ndryshme humbje peshe.

Dietë në Hollywood për humbje peshe

Ka shumë teknika të ndryshme që yjet e Hollivudit përdorin për të humbur peshë në një kohë të shkurtër. Pothuajse të gjitha dietat bazohen në përdorimin e proteinave dhe fibrave ushqyese, gjë që është e rëndësishme për të hequr qafe peshën dhe shëndetin e tepërt . Duke zgjedhur për veten e tyre dietën e yjeve të Hollivudit, është e nevojshme të merren parasysh disavantazhet ekzistuese:

1. Mangësitë përfshijnë çekuilibrin e dietës, kështu që për një kohë të gjatë sistemet e propozuara të humbjes së peshës nuk mund të respektohen. Përndryshe, trupi do të përjetojë një mungesë të ushqyesve, gjë që do të ndikojë në mirëqenien dhe shëndetin.
2. Kufizimet në të ushqyerit do të ndikojnë negativisht në gjendjen e sistemit nervor, kështu që vajzat që janë dieting bëhen nervozë.
3. Disa njerëz përjetojnë dobësi, marramendje dhe anomali të tjera.
4. Dieta e ashpër e Hollivudit nuk duhet të përdoret shpesh, lejohet të ulet në të 1-2 herë në vit.

Dieta e Hollywoodit Elizabeth Taylor

Aktorja e famshme admirohet jo vetëm tek meshkujt, por edhe tek gratë. Elizabeth pranoi se shifra e saj i është dhënë shqetësimit të saj dhe ajo përdor rregullisht metoda të ndryshme të humbjes së peshës. Dieta më në modë e Hollivudit përfshin rregullat e mëposhtme:

1. Dieta duhet të përfshijë të gjithë përbërësit e nevojshëm dhe madje edhe yndyrnat, por vetëm në sasinë e duhur (jo më shumë se 30 g) dhe të dobishme.
2. Marrja e ushqimit është e pjesshme dhe vaktet e fundit duhet të mbahen jo më vonë se shtatë në mbrëmje. Me një urie të fortë, mund të pini kefir ose të hani një mollë.
3. Një ditë duhet të pini të paktën dy litra ujë.

Shembull i mostrës Elizabeth Taylor:

1. Mëngjesi: një gotë luleshtrydhe ose fruta të tjera, dolli pa vaj, çaj apo kafe.
2. Dreka: gji i zier me erëza, sallatë jeshile, çaj ose kafe.
3. Snack: çdo numër i perimeve të freskëta. Ju nuk mund të shtoni krem ​​ose majonezë.
4. Darka: fileto peshku të pjekur dhe perime me avull.

Dietë në Hollywood për ushqimin e foshnjës

Një trajner i mirënjohur që merret me Madonna, pas lindjes së fëmijës, ajo hëngri me pure dhe lëngjet e saj të foshnjës, e cila lejoi që ajo të humbte peshën. Bazuar në këtë, u zhvillua ushqimi i yjeve të Hollivudit, i cili u testua nga Beyonce, Jennifer Aniston dhe personalitete të tjera të famshme. Ka dy mundësi për këtë metodë të humbjes së peshës: hani vetëm ushqimin për foshnje, duke ngrënë deri në 14 servings në ditë, duke plotësuar ushqimin për fëmijë me ushqim të rregullt dietik. Dieta në Hollywood, menyja e së cilës është shumë e thjeshtë, ndihmon për të hedhur 2-5 kg.

1. Mëngjesi: tri kavanoza pure nga perimet dhe një frut, por pa sheqer.
2. Snack: 50 gram gjizë yndyrë baby ose një kosë baby 100 ml pa aditivëve.
3. Dreka: supë me supë me perime ose 100 g fileto të pjekur me perime.
4. Snack: tre kanaçe patate të purpurta.
5. Darka: 100 g gjizë, një çift kavanozash me mish dhe të njëjtën perime pure patate.
6. Para se të shkoni në shtrat: një kavanoz i frutave ose pureve të perimeve.

Dietë në Hollywood "48 orë"

Për të gjitha gratë mund të afroheshin me yjet e Hollivudit, shpikësi J. Kabler propozoi një koktej shëndetësor "Dieta e miracle 48-orëshe". Përbërja përfshin 100% lëngje natyrore dhe pure. Me ndihmën e saj, ju mund ta pastroni dhe ta mbushni trupin me substanca të dobishme. Prodhuesi pretendon se të gjitha dietat e aktorëve të Hollivudit janë në një shishe, e cila do të jetë një alternativë e shkëlqyer për përtëritje të shtrenjta dhe procedura të humbjes së peshës.

1. Për një shërbim, 112 g koncentratë përzihen me të njëjtën sasi uji. Një pije e vendosur mirë duhet të dehet për katër orë. Kjo procedurë përsëritet tri herë në ditë.
2. Përveç pijeve për një ditë, duhet të pini të paktën tetë gota ujë.
3. Çdo ushqim dhe pije të tjera janë të ndaluara.
4. Një dietë e tillë në Hollywood duhet të mbahet një herë në javë dhe pastaj rezultati do të jetë i mrekullueshëm.

Hollywood Diet - Dil

Për të ruajtur rezultatet, ju duhet të kaloni në pushtet të rregullt. Produkti duhet të jetë i qetë dhe i qëndrueshëm.

1. Ushqimi Yjet e Hollivudit - kjo është një kufizim serioz, prandaj është më mirë pasi të kalojë në ushqyerjen e duhur , duke refuzuar të hanë ushqime me kalori.
2. Për të marrë ushqim është e nevojshme pjesshëm, e cila do të ndihmojë në ruajtjen e metabolizmit dhe të mos ndjehesh nga uria.
3. Theksi kryesor në menunë tuaj është në perimet dhe frutat, mishi dietik, peshqit dhe produktet e qumështit të fermentuar, madje edhe drithërat.

Dietë e Hollivudit - para dhe pas

Rezultatet kur përdoret metoda e paraqitur e humbjes së peshës do të jenë të ndryshme, pasi gjithçka varet nga individualiteti i organizmit dhe norma metabolike. Mesatarisht, për dy javë ju mund të hedhni deri në 10 kg, dhe kjo është rreth 2-3 madhësive të rrobave. Dietat e aktoreve të Hollivudit për dy ditët e para ndihmojnë të hedhin jashtë disa kilogram, sepse nga organi vjen ujë i tepërt.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles