Praktikisht për çdo sëmundje është e rëndësishme për të ngrënë siç duhet, kështu që vështirë se dikush do të befasohet nga një dietë me neurodermatitis. Para së gjithash, në këtë rast, ju duhet t'i përmbaheni dietës së saktë, që është që ju duhet të merrni ushqim 4-6 herë në ditë në pjesë të vogla dhe vetë produktet duhet të jenë të balancuara dhe të pasura me vitamina.
Neurodermatiti: një dietë
Një sëmundje e tillë, si një neurodermit kronik, kërkon përqëndrimin në ushqime të caktuara dhe reduktimin e të tjerëve. Dieta juaj duhet të përbëhet nga këto produkte:
- viçi i varfër, viçi, lepuri, gjeldeti, pule, varietetet e mishit të peshkut me perime dhe bimë;
- për disa orë para gjumit, gjithmonë pini kefir ose ryazhenka;
- përdorni qumështin e dhisë, koumiss, ujë mineral me kalcium, spinaq, brokoli, leh;
- pi rregullisht pije minerale, jeshile, çaji nenexhik, mate, lëngje frutash (me përjashtim të frutave agrume);
- pasuroni dietën tuaj me patate, oriz, perime zier dhe të zier;
- si një frut i ëmbël - i freskët dhe i pjekur.
Kjo qasje do t'ju ndihmojë të shpejtoni mposhtjen e sëmundjes dhe të mos provokoni manifestimin e simptomave të tij.
Ushqimi: një listë e inhibicioneve
Përveç spektrit të asaj që vlen të përdoret, ekziston një listë e asaj që do të ishte më mirë të kufizohej. Pra, çfarë duhet të përjashtohet ose reduktohet në dietë?
- të zvogëlojë sasinë e yndyrës, duke kufizuar përdorimin e ndonjë vaji, djathi, vezë, yndyrë
çdo origjinë shtazore; - Përjashtimi është sheqeri dhe të gjitha ëmbëlsirat;
- kripë e ndaluar, turshi, mish i tymosur, delikate mishi, marinade;
- ngjyra, sweeteners artificiale, preservatives, flavors, flavors, emulsifiers dhe improvizers shije nuk janë më për ju;
- patate të skuqura të ndaluara, patate të skuqura dhe gjithë ushqim të shpejtë për shkak të sasisë së madhe të yndyrave;
- Erëza, erëza, salcat duhet të përjashtohen;
- Limit alkool, sidomos verë dhe birrë, të gjitha sodas.
Pa këtë, gjithë trupi juaj do të ndihet shumë më mirë dhe së shpejti do të gjejë forcën për të mposhtur sëmundjen.