Figura e kësaj gruaje shpesh shkakton zili në vajzat e reja nga vende të ndryshme. Për të arritur një harmoni të pabesueshme, ajo u ndihmua nga respektimi i një plani dhe ushtrimi të caktuar dietë. Edhe lindja e katër fëmijëve nuk ka ndikuar në formën e yllit, parametrat e tij mund të admironin vetëm.
Sa e hollë Victoria Beckham?
Metodat për të hequr qafe kilogramet e tepërta të këtij yll janë legjendat. Ekspertët i kritikojnë ata dhe lidhin emrin e Victoria Beckham me anoreksi, vajzat e zakonshme përpiqen të aplikojnë metodat e ish solistit dhe shpesh ankohen për paraqitjen e problemeve shëndetësore, prandaj, para se të përdorni ndonjë nga planet ushqyese të mëposhtme, sigurohuni që të shkoni në zyrën e mjekut - kjo do të ndihmojë për të shmangur problemet .
Sa kushton Victoria Beckham?
Parametrat e Viktorisë me të vërtetë e habisin, veçanërisht nëse i krahasoni ato me ato që ajo zotëronte, duke qenë solist i një grupi popullor. Rrjeti mund të gjejë një shumëllojshmëri të dhënash, por në pjesën më të madhe të informacionit rreth asaj se çfarë ka Victoria Beckham - rritja, pesha, rezultatet janë si më poshtë - 163-165 cm, 42-45 kg. Këto shifra janë konfirmuar në intervistën nga vetë yllja, e cila shpesh flet për metodat e saj të humbjes së peshës dhe efektivitetit të tyre.
Ushqimi nga Victoria Beckham
Gjatë viteve të fundit, ylli ka provuar më shumë se një dietë. Disa prej tyre zhvilloheshin në mënyrë të pavarur, disa aplikoheshin në këshillën e nutritionists. Aktualisht, dieta e Victoria Beckham bazohet jo vetëm në parimet e vegjetarianizmit, të cilën ajo e mori gjatë shtatzënisë, por edhe në ndarjen e produkteve në ushqime alkaline dhe acide. Ekspertët nuk e mbështesin gjithmonë kënaqësitë e yjeve dhe njerëzit e zakonshëm që praktikojnë një dietë të tillë, paralajmërojnë se pasojat mund të mos jenë aq rozë sa shohin në shikim të parë.
Dieta aktuale Victoria Beckham, e bazuar në parimet e ndarjes së produktit, sugjeron se 70% e dietës do të jenë pemë alkaline dhe perime. Dietat e njëjta që përdorën më herët kanë rrënjë krejtësisht të ndryshme. Cili përdoret, të gjithë vendosin vetë, duke u fokusuar në mirëqenien dhe preferencat e tyre, por ju duhet të konsultoheni me një mjek, pavarësisht se cili plan i vakteve do të zgjidhet.
Victoria Beckham Ushqimi çaj
Kjo dietë konsiderohet e rrezikshme, prandaj, para se ta përdorni, sigurohuni që të këshilloheni me një mjek. Victoria's Beckham Ushqimi Menu:
- Mëngjesi - perimet dhe frutat, me përjashtim të bananeve, patateve. Pjesa është 150-200 g.
- Overshot - produkte të qumështit me përmbajtje yndyre deri në 5%.
- Dreka - orizi i zier, zarzavate, supave pa mish.
- Snack është fruta, përveç banane.
- Darka - produkte të qumështit me përmbajtje yndyre deri në 5%.
Kur zgjedh këtë dietë Victoria Beckham, ju duhet të pini çaj të zi, i cili është lejuar të shtoni mjaltë, jo më shumë se 3 tsp. në ditë. Ju mund të hani arra, zarzavate, manaferrat dhe hani fruta të freskëta të ngrirë dhe lëngje perimesh. Kohëzgjatja e kursit nuk mund të jetë më shumë se 12 ditë, nëse një person ndihet i dobët, i trullosur ose simptoma të tjera të pakëndshme, duhet të ndërpresësh procesin e humbjes së peshës dhe të konsultohet me një mjek.
Victoria Beckham Ushqimi 5 grushta
Ky është një alternativë e kursyer më e madhe. Duke përdorur atë, ju mund të humbni nga 2 në 3 kg në javë, mjekët këshillojnë të përdorin një dietë të tillë nëse është e nevojshme për të humbur shpejt peshë para festës ose një ngjarje solemne. Pesha e Victoria Beckham pas një muaji të kësaj diete ka rënë ndjeshëm. Menuja e dietës është e thjeshtë, lejohet të hani mish të bardhë, peshk, pulat, bukë me gjalpë, perime dhe fruta. Në ditën që do të ketë 5 vakte, çdo shërbim duhet të jetë jo më shumë se një grusht. Duhet të hiqet tërësisht për këtë periudhë nga ëmbëlsirat, salcice të tymosura yndyrore, produkte gjysmë të gatshme dhe ushqim të shpejtë.
Dieta alkolike Victoria Beckham
Ky opsion tani praktikohet nga vetë ylli. Duke gjykuar nga reagimet e saj, rezultatet edhe pas 2 javësh të pajtueshmërisë me këtë plan të ngrënies janë tronditëse. Por mjekët paralajmërojnë se dieta nuk është studiuar deri në fund, prandaj duke e aplikuar atë, një person mund të rrezikojë shëndetin e tyre. Ata këshillojnë të ndërpresin kursin në shenjat e para të një sëmundjeje dhe nëse simptomat e pakëndshme bëhen shumë të dukshme, kërkoni ndihmë nga specialistët.
Ushqimi Alkaline Victoria Beckham menu:
- Mëngjesi - 1 filxhan kafe, grejpfrut, sallatë me tranguj, domate dhe lakra pa karburant.
- Snack - ½ grusht arre.
- Dreka - një sallatë e ngrohtë e algave, një pjesë e vogël e peshkut ose e mishit të bardhë, steamed.
- Snack - avokado ose fruta agrume.
- Darka - ragu nga lulelakër dhe zarzavate.
Kjo dietë e Victoria Beckham sugjeron se 70% e dietës do të përbëhet nga ushqime alkaline, lista e së cilës përfshin:
- Panxhar, domate, avokado, zarzavate, alga deti.
- Arra Walnut, bajame, pecans.
- Bajëz, mel, film.
- Figs, kajsi, datat, dardha.
30% e mbetur e dietës do të jenë produkte acidike:
- Produkte Bakery.
- Mish i kuq dhe shpezë.
- Sheqeri, kripë, çaj, kafe, alkool dhe çokollatë.
Victoria Beckham para dhe pas humbjes së peshës
Ylli me kënaqësi jep intervista në të cilën ai flet për sukseset e tij dhe pa më pak gëzim demonstron figurën e tij fotografëve dhe paparacëve. Para humbjes së peshës, shumë njerëz e quajtën këtë grua të ushqyer mirë, por tani shumë pak njerëz do të thonë kështu. Fotot nga Victoria Beckham konfirmojnë gjallërisht se ajo ka ndërtuar tepër, ka fituar forma delikate që shkaktojnë, nëse jo zili, atëherë admirim.
Kur zgjedhni një dietë, midis të përshkruarve më sipër, merrni parasysh karakteristikat individuale të trupit tuaj dhe faktin që nutritionists nuk këshillojnë përdorimin e këtyre metodave më shpesh se 1-2 herë në vit. Duke respektuar ndonjërën prej dietave, vëzhgoni kohëzgjatjen e kursit, nuk mund të jetë më shumë se 14 ditë. Nëse kjo rregull shkelet, fillon dobësia, niveli i uljes së hemoglobinës, flokët, lëkura dhe thonjtë mund të përkeqësohen.