Dietë e vjetër ruse për humbje peshe

Dieta e vjetër ruse për humbje peshe për shumicën e grave njihet si dieta e Alla Pugacheva. Falë teknikës së saj të mrekullueshme, mbretëresha e skenës ruse ishte në gjendje të shpëtoj disa dhjetëra kilogramë. Dhe, sipas ekspertëve, pothuajse çdo përfaqësues i seksit të drejtë mund të përdorë këtë sistem ushqimor, i cili nuk ka probleme serioze shëndetësore. Sepse bazohet në njohuritë e gjata dhe të përdorura gjerësisht nga parimet tona dhe gjyshet e gjysheve.

Cila është dieta e lashtë ruse?

Paraardhësit tanë nuk synonin të humbin peshë, sepse plotësia nuk konsiderohej si një defekt, por, përkundrazi, u konsiderua si një shenjë e bukurisë. Prandaj, dietat u përdorën vetëm për qëllime mjekësore - për të përmirësuar shëndetin dhe për të eliminuar sëmundje të ndryshme. Por efekti i pandryshueshëm i të ushqyerit të veçantë ishte gjithashtu një rënie në peshën e trupit në sfondin e përgjithshëm të shërimit të trupit.

Komponenti kryesor i dietës në Rusi ishte bimët, nga të cilat përgatiteshin brothat, duke stimuluar metabolizmin . Shpesh erdhën erëza të ndryshme, baza e dietës ishte ushqimi me perime të lehta. Nga menyja, të gjitha enët e ëmbla, të lëngshme, yndyrore u përjashtuan.

Cilat janë karakteristikat e dietës së lashtë ruse për humbjen e peshës Pugacheva?

Dieta e lashtë ruse Pugacheva është një variant i përshtatur për kushtet moderne të një sistemi ushqimor të vjetër. Kjo është një lloj i ulët kalori dhe ndihmon për të hequr qafe 1 kg në ditë. Dieta është mjaft e vështirë, kështu që nuk mund të përdoret për më shumë se 4 ditë, atëherë duhet të bëni një pushim dhe të kaloni në një regjim të butë, atëherë ju mund ta përsërisni atë.

Baza e dietës së vjetër ruse Alla Pugacheva është herbs me aromë, kastravecat, kefir dhe fito-çaj, në veçanti infuzion me kamomil-nenexhik. Nga produkti i qumështit të fermentuar, perimet dhe zarzavatet janë duke përgatitur smoothies, të cilat do të veprojnë si një pjatë e vetme. Ju nuk mund ta bëni atë jashtë magazinës, ju vetëm duhet të pini të freskëta. Pini shumë të uritur, është ushqyese dhe shumë e dobishme, heq toksina dhe ndihmon në heqjen e substancave të çakëllit. Në mes të periudhave të dietës, mund të bëni dërrasa të kastravecit - hani deri në 1 kg perime të freskëta në ditë, me kopër, majonezë, mollë ose portokall. Një kusht i detyrueshëm i sistemit ushqimor nga Alla Pugacheva është refuzimi i ushqimeve të skuqura, të tymosura, yndyrore dhe të kripura, bukë dhe furrë, si dhe përdorimi i sasisë së mjaftueshme të lëngjeve.