Gjatë viteve, duke luftuar me peshë të tepërt, njerëzit kanë shpikur shumë mënyra për të humbur peshë, kryesisht, natyrisht, një shumëllojshmëri dietash të bazuara në të ushqyerit, kirurgjinë dhe sportet. Dieta e mjekut italian me rrënjët britanike të Albert Simeons qëndron larg, duke qëndruar mes të tjerash për qasjen e tij dhe rezultatet e goditjes. Bazohet në supozimin se yndyrnat mund të jenë "të dobishëm" dhe "të dëmshëm":
- Yndyrnat "e dobishme", kockat dhe muskujt e mbështjellë, i mbrojnë ato nga ndikimet e jashtme të mjedisit.
- Yndyrnat "e dëmshme" grumbullohen në hips, bark, gjinj, formojnë një "mjekër të dytë" dhe në përgjithësi ndërhyjnë me jetën aktive.
Përshkrimi i dietës së Simeonëve
Mjeku, duke fshehur teknikën e tij për 30 vjet, besonte se gjatë dietave dhe sporteve të ndryshme u shpenzuan yndyrna të dobishme, lëkura sagged, dhe se pesha e tepërt nga hips dhe bel mbetet në vend. Ushqimi Simeonsa ka për qëllim djegien e yndyrave "të dëmshme" duke respektuar rregulla të caktuara ushqimore dhe duke përdorur tableta speciale, injeksione, vajra që përmbajnë hormon lutein hCG. Është ky substancë, sipas mjekut, i cili rinovon trupin dhe e ndihmon atë të ngopet me ushqim më shpejt, duke shkatërruar njëkohësisht yndyrnat "e dëmshme". Për një efekt më të shpejtë, rekomandohet të merrni një hormon në formën e injeksioneve, por para se të duhet të kryeni një ekzaminim mjekësor dhe të merrni të gjitha testet.
Për të arritur rezultatin e dëshiruar, në kohën më të shkurtër të mundshme, duhet të kaloni nëpër disa faza:
- 2-3 ditët e para ushqimi nuk duhet të ndryshojë nga dieta juaj e zakonshme, në mënyrë që trupi të mos theksohet dhe të mos fillojë akumulimin e yndyrave "të dëmshme" me energji të dyfishuar. Rezervat e akumuluara të ndara do të jenë përgatitjet që përmbajnë hormon lutein.
- Prej ditës së tretë deri në ditën e 23-të, ju duhet të reduktoni lehtësisht pjesë dhe të ndryshoni dietën, ndërkohë që vazhdoni të merrni shërimin e mrekullisë. Kjo fazë konsiderohet më e frytshme në aspektin e humbjes së peshës, pasi shumica dërrmuese e paund shtesë e lënë trupin tuaj.
- Për tre ditët e ardhshme, është e nevojshme të ndaloni marrjen e barnave ndërkohë që vazhdoni t'i përmbaheni dietës dhe menysë Simeons për çdo ditë. Kjo është e nevojshme që vetë organizmi të mësojë për të luftuar yndyrnat "e dëmshme".
- Faza tjetër e vëzhgimit dhe shërimit zgjat 3 javë. Duke refuzuar mjetet që përmbajnë hormonin hCG, dhe duke respektuar parimet e ushqyerjes së mjekut gjenial, rekomandohet të "mbani" peshën tuaj dhe të mos fitoni paund shtesë.
Simeons menu dietë
Dieta ideale e "dietës për dembelët", sipas Symeonëve, duket kështu:
- mëngjes : çaj ose kafe pa sheqer me shtimin e 1 lugë gjelle qumështi;
- drekë : një perime të vogël, 100 g ushqime proteinike, 30 gram bukë;
- darkë : një portokall ose një mollë, një sallatë e veshur me lëng limoni, pa ushqime niseshteje.
Dieta e Simeons, pavarësisht nga përmbajtja e dobët e menusë, ju lejon të hani një shumëllojshmëri të ushqimit gjatë çdo jave. Pas të gjitha, ushqime proteina - kjo është pulë, viçi, viçi, gjeldeti, karkaleca , peshku, përjashtim është vetëm derri dhe peshku i kuq. Perimet duhet të konsumohen së paku 2 lloje në ditë, vlerësimet më të larta të një nutritionist marrë:
- domate;
- asparagus;
- selino;
- kastravecat;
- lakër;
- spinaq.
Dieta zgjat për një total prej vetëm 40 ditësh, gjë që është një avantazh i madh, por një nga "minuset" është pranimi i barnave të shtrenjta. Prandaj, para se të ndiqni parimet e të ushqyerit dhe filozofisë, Simeoni peshon aftësitë tuaja financiare dhe plotëson një ekzaminim të plotë të trupit.