Smoothies janë një pije e trashë. Kur të jetë gatuar, përziejini fruta dhe manaferrat në një blender ose mikser, dhe pastaj shtoni feta akulli, qumështi, akullore ose lëng. Në këtë artikull ne do të ju tregojnë se si të bëni smoothies çokollatë.
Banane-çokollata
përbërësit:
- çokollatë e errët - 50 g;
- qumësht - 250 ml;
- banane - gjysma;
- çokollata.
preparat
Në një banjë me ujë, shkrihet çokollata. Pastaj derdh atë në një blender, shtoni një banane, qumësht dhe e gjithë kjo është një shuplakë e mirë. Ne derdhim banane-çokollate në gotë dhe dekorojmë me feta banane dhe patate të skuqura çokollate.
Recetë për smoothies çokollatë
përbërësit:
- pluhur kakao - 1,5 tsp.
- banane - 2 copë;
- qumësht bajame - 1 filxhan;
- datat - 4 copë;
- ekstrakt vanilje - 1 lugë çaji.
preparat
Bananet pastrohen dhe priten në qarqe të holla. Ne i përhapim ato në një rresht në një sipërfaqe të sheshtë dhe e dërgojmë në frigorifer për 2-3 orë. Datat janë larë, hiqni gurin dhe thithini ato për gjysmë ore në ujë të ngrohtë. Pastaj i vendosim ata në tasin e blenderit dhe e shtypim atë. Shtoni banane të ngrira dhe bluajini derisa bananet të bëhen një konsistencë aq e madhe sa akullore. Tani derdhni kakao, ekstrakt vanilje dhe lëvizni. Në fund, shtoni qumështin e bajames dhe futeni në blender për një tjetër gjysmë minutë. Ne derdhim smoothies mbi syzet dhe t'i shërbejmë ata në tryezë.
Si të krijoni smoothies me akullore?
përbërësit:
- ekspres - 120 ml;
- banane - 1 copë;
- akullore me vanilje - 1 bead;
- pluhur çokollatë - 1 tbsp. lugë;
- qumësht - 100 ml;
- çokollatë e integruar - 10 g.
preparat
Në blender, vendosni të gjithë përbërësit dhe mundi derisa të merret një masë homogjene. Pritini skajet e qelqit në qumësht dhe pastaj kthejeni në një disk me çokollatë të integruar. Në xhami do të merrni një çaj të shijshëm çokollatë. Në skajin e xhamit mund të vendosni edhe një copë banane. Hidh gojëmjaltë të përgatitur në të dhe menjëherë të shërbejë atë në tryezë.
Kafe-çokollata
përbërësit:
- kafe e fortë - 70 ml;
- banane - 1 copë;
- çokollatë e hidhur - 50 g;
- sheqer - 1 lugë çaji;
- qumësht - 0,5 filxhan;
- kardamom (kokrra) - 12 copë;
- arrëmyshk - majë.
preparat
Qumështi u ngroh, shtoni çokollatën e integruar, sheqer dhe përzierje. Banane në mënyrë arbitrare prerë, vënë në një blender, shtoni qumësht me çokollatë, kafe, arrëmyshk dhe kardamom kored. E gjithë kjo whipped në një gjendje të uniformitetit, pas së cilës ne derdhim në gota dhe të shijojmë shijen e saj unike.