Produkte të dobishme për stomakun

Gastrit dhe ulcerat janë sëmundje që ndodhin shpesh në njerëzit modernë. E gjithë faji është ushqimi i gabuar, ushqimet në arrati, abuzimi me ushqimin e shpejtë dhe ushqimi i shpejtë . Përveç kësaj, "nuk i pëlqen" stomaku dhe nuk kursen termikisht dhe mekanikisht ushqimin, kështu që është shumë e rëndësishme të dini se cilat ushqime janë të dobishme për stomakun për të mbrojtur veten nga problemet e mundshme dhe mosfunksionimi i këtij trupi.

Top 10 produktet më të mira për shëndetin e stomakut

1. Ushqim, i gatuar për një çift dhe pa marrë parasysh se çfarë - mish, peshk, perime ose patate. Në skuqur, ka shumë kancerogjene dhe yndyrna, të cilat janë të vështira për t'u tretur dhe për më tepër janë fajtorët e shumë sëmundjeve.
2. Kissel. Mbulon muret e stomakut dhe lehtëson mukozën e irrituar.
3. Kashi. Ata veprojnë në të njëjtën mënyrë si pelte. Ata thjesht nuk përmbajnë asgjë që mund të irritojë sipërfaqen e brendshme të organit të tretjes.
4. Produktet e qumështit - kefir, gjizë, qumësht i pjekur i fermentuar, kos, por jo qumësht. Ato përmbajnë bifido dhe baktere të tjera që përmirësojnë tretjen dhe stimulojnë traktin e tretjes. Një numër i madh i proteinave riparojnë qelizat e dëmtuara, eliminojnë inflamacionin dhe ulin ulur. Qumështi në kundërshtim me besimin popullor nuk absorbohet lehtë, shkakton formimin e gazit, siklet, dhimbje dhe diarre .
5. Ata që janë të interesuar për produktet që janë të dobishme për stomakun, ia vlen të përgjigjet ajo mjaltë. Lufton kundër sëmundjeve gastrointestinale.
6. Për ushqime të lehta për stomak janë banane. Konsistenca e tyre është e tillë që produkti mbulon muret e stomakut dhe nuk provokon lëshimin e një sasi të madhe të lëngut stomak.
7. Mollë. Përmbajnë pektin, pastrimin e organeve të tretjes nga toksina.
8. Farë liri. Konsistenca mukoze e saj është "lëkura e dytë" e stomakut. Një nxitës i butë i peristaltikëve dhe një mundës me probleme të ndryshme, ky produkt për stomakun është një shtesë ideale ushqimore.
9. Vajra perimesh. Të pasura me acide yndyrore që nxisin tretjen normale.
10. Bukë të thata të gjithë kokërr, biskota.