Gjithkush e di se ushqimi i shpejtë është një ushqim i dëmshëm. Kjo kategori përfshin, para së gjithash, hamburgerët dhe hamburgerët e djathë të llojeve të ndryshme, por ju mund të përfshini edhe patate të skuqura, të cilat gjithashtu kanë veti të dëmshme.
Pra, le të shohim se pse ushqimi i shpejtë është i dëmshëm. Në fund të fundit, duke mos ditur se çfarë rreziku është, shumë të përditshme të hahet në restorantet e ushqimit të shpejtë. Ka shumë arsye për ta refuzuar atë:
- në ushqim të shpejtë përdoren yndyrna të dëmshme trans, të cilat prekin shëndetin e traktit të tretjes dhe të çojnë në obezitet;
- një hamburger tërhiqet nga përmbajtja kalorike për gjysmën e dietës normale femërore dhe nëse shtoni feta dhe sode të tjera, atëherë përmbajtja e kalorive do të jetë gati aq sa duhet për të marrë me ushqim gjatë tërë ditës dhe jo në një kohë;
- Kokrra nga një hamburger standard përbëhet nga miell të bardhë, në të cilin nuk ka fibra të dobishme, por shumë karbohidrate bosh dhe të dëmshme;
- në prodhimin e ushqimit të shpejtë duke përdorur enhancers flavor, flavors dhe aditivëve të tjera që nuk janë vetëm të dëmshme, por edhe Addictive, pse ka një produkt që ju doni përsëri dhe përsëri;
- shumë nuk e kuptojnë se çfarë është ushqimi i dëmshëm, sepse në burgerë ka perime! Megjithë praninë e gjelbërimit në sanduiç, ende nuk mund të quhet i dobishëm dhe i balancuar, sepse ka shumë yndyrë dhe karbohidrate ;
- ushqimi i shpejtë praktikisht nuk përmban ushqyes dhe përbërës të dobishëm dhe përdorimi i tij sistematik çon në mungesë të vitaminave dhe mineraleve në trup.
Është e vështirë për të identifikuar ushqimin më të dëmshëm të shpejtë - e gjithë diversiteti i saj nuk është shumë i dobishëm. Më e dëmshme është vetë kombinimi i sode të ëmbël ftohtë dhe Burger me një mbushje yndyrë - kjo përzierje në masë të madhe komplikon punën e organeve të brendshme të njeriut.
Dëmi i ushqimit të shpejtë ka kohë që është provuar shkencërisht. Në këtë rast, nëse hani një pjatë të ngjashme të gatimit në shtëpi - do të jetë shumë më e dobishme për trupin, veçanërisht nëse marrni përbërës cilësorë.