Mjekët janë shumë më të shqetësuar për problemin e presionit të lartë të gjakut sesa hipotensionit. Dhe pas të gjitha kujdeset për njerëzit gipotonikov absolutisht kjo është shumë e. Më e rrezikshme në presion të ulët dhe më e shpeshtë, që ndodh me hipotensioni, ajo - syncopes. Dhe, të shpeshta dhe të papritur.
Nëse çdo ditë ilaçi shpikin droga që ulin presionin e gjakut, atëherë një ilaç i caktuar, duke pranuar se shigjeta e tonometrit do të kërcejë, nuk ekziston. Në këtë rast, është e zakonshme të thuhet se "shpëtimi i personave që mbyten është puna e vetë mbytjes" dhe është e mundur të përballohen me hipotension vetëm duke rritur tonin e përgjithshëm të trupit, domethënë një ngarkesë fizike të balancuar dhe produkte që rrisin presionin.
Trëndafil dhe presion
Ka shumë produkte të njohura për rritjen e pretenduar të tyre ose zvogëlimin e presionit të gjakut. Është e qartë të thuash se cilin produkt duhet të hani, në mënyrë që presioni të mos jetë normal, por ka disa rekomandime.
Përfshirë, ata thonë se rritja rrit presionin e gjakut. Përgjigjja në pyetjen është nëse presioni i qenit u rrit tradicionalisht është kërkuar në përbërjen.
Pra, se ai është jashtëzakonisht i dobishëm, ne e dimë. Për të qenë më të saktë, në dogrose ka natrium, kalcium, hekur, magnez, fosfor, vitaminë C, A, B, PP, si dhe bakër, mangan, kobalt. Për këtë llogari, trëndafili ka një pronë madhështore - ajo vepron si një diuretik. Kjo është një veprim diuretik, me përdorim të zgjatur të një zierje ose një qen u rrit, ndihmon për të ulur tensionin e gjakut. Përveç kësaj, qeni u rrit forcon muret e enëve të gjakut, nxit prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe rrit imunitetin - me një fjalë, është efekti forcues që na nevojitet.
limon
Disa dhjetra vjet më parë, të gjithë u morën nga thashethemi se limoni po rrit presionin. Në atë kohë, shumë limona ishin ngrënë ... Megjithatë, për këtë ditë, shkencëtarët nuk kanë gjetur një arsye për të shtuar limon në produktet për hipotension. Me përjashtim të një: çaji i ëmbël i zi me limon është me të vërtetë i aftë për të rritur presionin. Në fakt, këtu karakteri kryesor nuk është një limon, por sheqer. Pijet e ëmbla, për çdo 250 ml të dehur, rrisin presionin prej 1.6 mm / Hg. Art. Por kjo nuk do të thotë që pirja e një sode të ëmbël është e dobishme!
Thashethemet se limoni po rritet presioni ishte për shkak të faktit se ky fryt forcon sistemin imunitar, tonet, fuqizon, i bën muret e enëve më elastike - në analizën përfundimtare, ky përmirësim i përgjithshëm normalizon normalisht presionin.
çokollatë
Fakti që çokollata ngre presionin është i njohur për të gjithë ata që kanë shijuar ndonjëherë çokollatën e zezë më shumë se 75% të përmbajtjes së produkteve të kakaos. Në të vërtetë, çokollata ngre presionin, por vetëm për 1-2 orë. Pra, efekti nuk është terapeutik, por i përkohshëm.
Çokollata vepron në të njëjtën mënyrë si kafe, çaji i zi dhe jeshil me sheqer, duke rritur presionin e gjakut për shkak të kafeinës dhe ëmbëlsirat. Ky mjet mund të përdoret si "ambulancë", por jo si një ilaç.
xhenxhefil
Xhenxhefi me të vërtetë rrit presionin dhe kjo pronë justifikohet nga përbërja e saj - kjo rrënjë është shumë e djegur, për shkak të përmbajtjes së vajrave esenciale, antioksidantëve dhe substancave biologjikisht aktive. Për shkak të përbërjes së tij, xhenxhefil liquefies gjak, përshpejton qarkullimin cerebral, forcon zemrën dhe rrit tonin e përgjithshëm të trupit. Kjo është arsyeja pse xhenxhefil është e rekomanduar për hipotension dhe është jashtëzakonisht e rrezikshme për pacientët hypertensive.
mjaltë
Mjalti është një burim i glukozës, por është aq e nevojshme për një zemër të dobësuar. Glukoza ushqen muskujt e zemrës dhe për këtë arsye mjalti shpesh bëhet një element i menysë së dietës.
Për të rritur presionin e mjaltit, ajo duhet të jetë e kombinuar me ushqime të pasura me vitaminë C. Për shembull, infuzion me hips me shtim të mjaltit, kjo është vetëm mjaltë duhet të shtohet ekskluzivisht në një pije të ftohur.
Mjaltë e gështenjës është më e dobishme për sistemin kardiovaskular, edhe pse shumë njerëz nuk e pëlqejnë atë për shije dhe aromë shumë të veçantë.
Cilat produkte ende e rrisin presionin?
Ne shqyrtuam produktet më të njohura që i japin pronës për të rritur presionin. Megjithatë, ekziston një grup tjetër, i cili në shumicën dërrmuese, duke rritur presionin nuk sjell përfitime, por, përkundrazi, ajo shkakton dëm. Këto janë:- të gjitha të kripura, me aromë, me aromë, të tymosur dhe të konservuar;
- mishi yndyror dhe peshku;
- çaj, kakao, kafe;
- pjekje me krem gjalpë;
- disa nga nënproduktet (mëlçia, trurit, veshkat);
- pije të gazuara;
- pije alkoolike;
- produkte të miellit të bardhë.
Natyrisht, është biznesi juaj, por ne rekomandojmë dhënien e preferencave të produkteve natyrore me përmbajtje të ulët të kalorive, kështu që në një moment hipotensioni nuk i shton obezitetit ose diabetit problemet shëndetësore.