E bukur, atëherë, e shëndetshme. Kjo është mënyra se si një njeri mendon nënkuptim në sytë e një gruaje atraktive. Nuk ka asgjë të habitshme në këtë. Në rrjedhën e evolucionit, meshkujt duhej të zgjedhin femrën më të shëndetshme nga shenjat e tyre të jashtme. Nga atje, kanunet e bukurisë erdhën. Sot - ajo ka mbetur në ne si një mendje nënndërgjegjeshëm, por ju nuk do të argumentoni se lëkura me shkëlqim, pa rash dhe shkëlqim yndyror nuk është vetëm e bukur, por gjithashtu flet për shëndetin e brendshëm të pronarit të saj?
Pra, ne duhet të marrim vitaminat e duhura për bukurinë dhe shëndetin.
Vitamina A është një antioksidant i njohur dhe një përbërës i pothuajse të gjitha shtojcave të vitaminave për bukurinë. Ajo jep elasticitetin tonë të lëkurës, elasticitetin dhe "kursen" nga fytyre dhe rrudhat. Retinoli lufton me radikalët e lirë në trup, përmirëson shikimin dhe mbron nga plakja e parakohshme e trupit.
Një grup i vitaminave B - vitaminat më të mira për bukurinë e grave nuk mund të bëjnë pa disponueshmërinë e tyre. Shkurtimisht për funksionet e tyre:
- lëkurë rinore;
- ngjyra e flokëve (dhe mundja me flokë gri);
- shërojnë plagët;
- hidraton lëkurën;
- luftë me lëkurë;
- forcojë follicles flokët;
- lehtësimin e zbokthit;
- marrin pjesë në metabolizmin e lipideve.
Antioxidant i tretë dhe vitamina për bukurinë e grave është acidi askorbik . Ne të gjithë përballemi me "anti-moshë" do të thotë në raftet e dyqaneve kozmetike dhe farmaci. Të gjithë ata lëvdojnë veten për përmbajtjen e kolagjenit. E megjithatë, kolagjeni prodhohet në trupin tonë nën ndikimin e vitaminës C. Përfundim: vitamina C zgjat elasticitetin e rinisë dhe lëkurës, ka efekt anti-celulit. Përveç kësaj, askorbik ndihmon për të shëruar plagët, për të forcuar enët e gjakut, për të hequr qafe të dëmshme, radikalët e lirë, dhe gjithashtu përshpejton humbjen e peshës (nëse ju bëni përpjekje për këtë proces).
Këtu, tre vitamina kryesore për gratë. Por pritja e këtyre komponentëve vetëm nuk do të zgjidhë të gjitha problemet e kësaj dukurie femërore problematike. Dieta duhet të jetë e balancuar dhe e larmishme, dhe për të ndihmuar në arritjen e shumëllojshmërisë së vitaminave, ne sugjerojmë që të njiheni me listën e shtesave të vitaminave për gratë.
Lista e komplekseve të vitaminave
- Bukuri Vitrum.
- Leovit Womanlife.
- Wellness Pack Oriflame.
- Inneov.
- Rruga Natyre, Gjallë.
- Opti-Women.
- Shëndetësia e shekullit 21.
- Maja e birrës me hekur.
- Mjeku i femrës numër 60.
- Inneov dielli.
- Falas për gratë.