Sa e dobishme është mana e zezë?

Atdheu i manit të zi, ose siç quhet edhe tyuty, është pjesa jugperëndimore e Azisë. Më vonë u përhap në të gjithë botën dhe u bë një delikatesë e preferuar e shumë të rriturve dhe fëmijëve. Për këtë, sa e dobishme manaferë e zezë, do të thuhet në këtë artikull.

Përfitimet e manave të zeza

Frutat e pemës së manit kanë një përbërje kimike të pasur, e cila përfshinë vitamina C , K, A, grupi B, minerale - fosfor, zink, natrium, kalcium, selen, magnez, mangan dhe acid fosforik, në përqendrimin më optimal, taninet, vajrat esenciale, sakaridat natyrore, antioksiduesit, duke përfshirë resveratrolin. Një përbërje e tillë e pasur bën të mundur që të përdoren manaferrat në fusha të ndryshme - gatim, mjekësi, farmakologji, etj. Ata hanë të freskëta dhe në formë të bllokimit dhe bllokimit, komposto të ngrira, të thata, të gatuara, pjekje të gatuar dhe pjekje.

Për ata që janë të interesuar nëse një manaç i zi është i dobishëm, ia vlen të shikoni përmbajtjen e tij të kalorive. Edhe pse kjo kokrra të kuqe është mjaft e ëmbël, vlera e saj e energjisë është vetëm 49 kcal për 100 g, kështu që ju mund ta përdorni pa frikë për njerëzit që po shikojnë peshën e tyre dhe ata që vuajnë nga diabeti.

Vetitë shëruese të manit të zi

Lëng Berry është një antiseptik i fuqishëm që mund të përdoret për të trajtuar sëmundjet e nasopharynx dhe zgavrën me gojë. Përveç kësaj, tyutin mund të lehtësojë gjendjen në sëmundjet e frymëmarrjes: të përmirësojë ndarjen e pështymës, të ketë një efekt sweatshop dhe të ulë temperaturën. Veçanërisht të vlefshme në këtë drejtim janë gjethet që kanë një efekt të fuqishëm kundër nxehtësisë. Përfshirë në përbërjen e vitaminës C do të përshpejtojë shërimin dhe për të përmirësuar imunitetin . Astmatikë gjithashtu mund të vlerësojnë efektin e dobishëm të manave.

Ata që kanë probleme me tretje këshillohen gjithashtu të përdorin një tyutin, me manaferrat e pjekur që vuajnë nga kapsllëku, dhe diarre - e gjelbër dhe e papjekur. Përveç kësaj, ata lehtë të eliminuar dhe urth. Pak njerëz e dinë se mana e zezë është e pasur me kalium - një mineral i nevojshëm për mirëmbajtjen e muskujve të zemrës. Prandaj, tregohet për ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, si dhe anemia. Për ata që kërkojnë që mana është më e dobishme - e zezë apo e bardhë, ia vlen të përgjigjem se bardha është më e ëmbël dhe nuk ngre hemoglobinë dhe zi, ndonëse pronat e tyre janë shumë të ngjashme.

Duhet të them se manela e zezë mund të sjellë jo vetëm të mirë, por edhe dëm. Para së gjithash, kjo ka të bëjë me manaferrat e mbledhura përgjatë rrugëve dhe ndërmarrjeve industriale. E pra, si çdo kokrra të kuqe në rast të mbirjes mund të shkaktojë siklet, dhimbje dhe fermentim në zorrët, provokojnë diarre.