Fruta të bardha portokalli tërheqin vëmendjen e blerësve, ato quhen gjithashtu "kumbulla e perëndive". Bëhet fjalë për hurmë. Ka njerëz që nuk e pëlqejnë këtë fryt, por tifozët kanë shumë më tepër.
Vetëm faktet
Në total ka rreth 200 lloje të kësaj bime që rriten në Afrikë, Azi, Amerikë dhe Indi, por atdheu i saj është Kina. Fruti duket si domate , por vetëm portokalli.
Çadra ka shije astringent për shkak të përmbajtjes së taninës në të, por fruti është i pjekur, viskoziteti është më i vogël. Një mjet tjetër që ndihmon në zvogëlimin e viskozitetit është ngrirja e fetusit.
Përfitimet e hurmave
Ky frut përmban në përbërjen e saj një sasi të madhe të vitaminave, acideve dhe elementëve gjurmë, kështu që përfitimi i tij ndaj trupit është i paçmuar.
- Çadra është një tonik i shkëlqyeshëm që rrit kapacitetin e punës të trupit dhe jep energji për tërë ditën.
- Këto fruta mund të përdoren si qetësues, pasi ato kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor.
- Një ilaç i mrekullueshëm që lufton kundër aterosklerozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Në këtë hurmë mund të krahasohet me mollë.
- Çadra mund të përdoret si diuretik dhe rekomandohet të hahet me sëmundje të veshkave dhe të zemrës.
- Frutat ndihmojnë me frustrimin dhe sëmundjet e tjera të stomakut.
Si të përdorni?
Nëse ju nuk mund ta hani fruta për asgjë, atëherë ka disa sekrete, si për të diversifikuar dhe për të përmirësuar shijen.
Çadra mund të përdoret për të bërë sallatë frutash, për të shtuar akullore dhe desserts tjera. Disa gra gatuaj bllokime dhe dehja nga frutat. Gjithashtu, hurma mund të thahen dhe përdoren për të bërë pije të ndryshme, për shembull, në disa vende bëjnë birrë prej saj.
Humbni peshën me hurmë
Nëse doni të humbni peshë, atëherë nutritionists janë këshilluar për të ngrënë persimmons në baza ditore. Edhe pse frutat dhe e ëmbël, përmbajtja e saj kalori është shumë e vogël dhe është 60-70 cm. Nëse keni uri, hani disa copa, ju mund të kënaqni urinë tuaj. Ka disa mundësi për humbjen e peshës me ndihmën e "kumbullës së perëndive":
monodiet
Përdoreni këtë opsion rekomandohet jo më shumë se 5 ditë, pasi dieta nuk është e balancuar dhe trupi nuk merr një sasi të mjaftueshme të substancave të dobishme. Nëse vendosni të përdorni këtë opsion, atëherë mund ta përsërisni atë vetëm pas 2 muajsh.
Pra, numri i frutave të lejuara është si më poshtë:
- dita 1 - 1 kg;
- ditë numër 2 - 1.5 kg;
- dita 3 - 2 kg;
- dita e ditës 4 - 2 kg;
- ditë numër 5 - 1.5 kg.
Për të mbajtur një dietë të tillë nuk mund të gjithë, por nëse nuk ju pëlqen hurmë, atëherë nuk duhet të provoni. Këto ditë është e lejuar për të pirë çaj, por pa sheqer dhe ujë të zakonshëm pa gaz. Daily është e nevojshme për të pirë deri në 1.5 litra ujë. Nëse përjetoni një ndjenjë të fortë urie, atëherë hani një fetë me bukë gruri.
Dietë më të kursyer në hurmë
Kuptimi i kësaj humbje peshe - në një nga ushqimet duhet vetëm hani hurmë. Përdoreni këtë opsion për aq kohë sa mundeni, të paktën një javë. Menuja mund të jetë si më poshtë:
Numri i ditës 1.
- Për mëngjes hani një maksimum prej 3 fetuseve.
- Për drekë, lejohen 200 g viça me yndyrë të ulët
dhe sallatë perimesh, të cilat mund të mbushen me vaj ulliri. - Për darkë, hani 200 g gjizë pa yndyrë, një frut dhe pini një gotë kos.
- Në mëngjes, përgatitni një omëletë nga 2 vezë, hani një fetë me bukë dhe perime .
- Në drekë, ju mund të hani supë perimesh, 200 gram peshk i papërpunuar i pjekur, një sallatë me gjethe, e cila është e mbushur me vaj ulliri.
- Për darkë hani 3 fruta.