Qull gruri në qumësht - receta të shijshme dhe të thjeshta për fëmijët dhe jo vetëm

Qull gruri në qumësht është një opsion ideal për një mëngjes të shijshëm, ushqyes dhe ushqyes për të rriturit dhe fëmijët. Një vakt i tillë do të ngopet për një kohë të gjatë dhe do të mbushë trupin me energjinë e duhur. Pjatë mund të plotësohet kur shërbehet me fruta, manaferrat, arra ose bllokim.

Qull gruri në qumësht - të mira dhe të këqija

Qull gruri në qumësht, dobia e të cilave është e qartë, nuk është vetëm një pjatë e shijshme, por edhe një mjet për përmirësimin e shëndetit.

1. Përdorimi i qull gruri, i pasur me fibra, do të ndihmojë për të normalizuar tretjen, pastruar zorrët dhe të shpëtoj dysbiosis.
2. Duke përfshirë një pjatë të rregullt në dietën tuaj, ju do të jeni në gjendje të heqni qafe toksina, toksina, përmirësimin e proceseve metabolike dhe gjendjen e enëve të gjakut.
3. Elementet dhe vitaminat që përmbajnë grimca gruri do të kenë një efekt të dobishëm në gjendjen e kockave dhe sistemit nervor, përmirësimin e gjendjes së lëkurës, flokëve dhe thonjve, dhe freskimin e ngjyrës.
4. Të dëmtojë përdorimin e drithërave të grurit të qumështit mund të sjellë me intolerancën e drithërave dhe me përkeqësimin e gastritit me aciditet të reduktuar.
5. Pezullimi i përdorimit të ushqimit duhet të jetë në periudhën postoperative me ndërhyrje kirurgjikale në organet ndihmëse të tretjes.

Si të gatuaj qull gruri në qumësht?

Për të bërë qull nga drithërat e grurit në qumësht doli jo vetëm e dobishme, por edhe e shijshme, ju duhet të dini hollësitë e përgatitjes së saj dhe përqindjen e përbërësve.

1. Drithërat e grurit duhet të zgjidhen me cilësi të duhur dhe me rëndësi uniforme.
2. Sasia e kërkuar e produktit është larë tërësisht disa herë në ujë. Krisma e copëtuar me finesë shtohet në pjatë pa larje.
3. Një tigan ose tigan për enët gatim është shpëlarë me ujë të ftohtë, pastaj derdhur në të me qumësht dhe të nxehtë për një çiban.
4. Ëmbëlsoni bazën e qumështit të shijoni dhe shtoni një majë kripë.
5. Digat janë hedhur në qumësht tashmë të zier me salcë dhe vazhdojnë gatim enët me nxitje të shpeshta deri në trasha.
6. Për të marrë qull lëng, është e nevojshme për të marrë të paktën 5 pjesë të qumështit për një pjesë të drithërave.
7. Nëse qull gruri në qumësht doli të jetë më e trashë se sa kërkohet, shtoni një lëng të vogël dhe vlim atë për një tjetër minutë.

Qull gruri në qumësht dhe ujë - recetë

Qull e grurit në ujë dhe qumësht do të jetë kalori minimal i lartë nëse zëvendësoni një pjesë të bazës së qumështit me një pjesë të ujit. Karakteristikat shije të gjellës nga kjo praktikisht nuk vuajnë, sidomos nëse shtoni një pjatë kur shërbeni me feta të një banane, luleshtrydhe, mjedëresh, fruta të thata ose shijime të tjera shijshme.

përbërësit:

• Gruri i grurit - 100 g;
• ujë 250 ml;
• qumësht - 250 ml;
• sheqer - për shije;
• gjalpë - 50 g;
• kripë - 1 majë.

preparat

1. Sillni ujë në çiban, shtoni kripë, derdhni sheqer.
2. Shtoni grimcat e grurit dhe kuzhinierini në nxehtësi të ulët, shpesh nxitje, derisa lagështia absorbohet.
3. Mbushni qumështin e zier dhe vlim, duke vazhduar të përziej, deri sa të trasha.
4. Qull i grurit të grurit në ujë dhe qumësht është i kalitur me vaj.

Qull gruri me kungull në qumësht - recetë

Edhe më e dobishme është qull qumështi nga drithërat e grurit, nëse bashkoni me shtimin e kungullit. Perimet pastrohen nga lëkura e jashtme e fortë dhe fara, pastaj priten në kube ose thjesht grinded në një rende. Në vullnet, ju mund të shtoni pak vanilje ose kanellë në tigan për aromë.

përbërësit:

• gruri gruri - 1 gotë;
• qumësht - 3 gota;
• kungull - 150 g;
• sheqer - për shije;
• gjalpë - 50 g;
• kripë - 1 majë.

preparat

1. Ngroheni qumështin në vlim, shtoni croup, kripë, sheqer në shije.
2. Vendoseni kungullin e përgatitur dhe lejoni që përmbajtja të valojë sërish.
3. Përgatitja qull me nxitje deri në butësinë e drithërave.
4. Kur të gatshme, qull gruri me kungull në qumësht është i kalitur me vaj, i mbuluar me një kapak dhe u largua për avullim për 15 minuta.

Qull gruri të lëngshëm në qumësht - recetë

Qull i grurit të lëngshëm në qumësht përgatitet duke shtuar një pjesë më të madhe të lëngut. Në këtë rast, mund të marrësh më shumë qumësht ose të shtosh pak ujë në përbërje, duke marrë kështu cilësi të dëshiruar të gjellës dhe duke reduktuar përmbajtjen e tij kalori në të njëjtën kohë. Për versionin e lëngshëm, është e preferueshme që të përdoren grimcat e bluarjes së mesme ose të hollë.

përbërësit:

• gruri gruri - 1 gotë;
• qumësht - 6 gota;
• sheqer - 1-3 tbsp. lugë ose shije;
• gjalpë - 50 g;
• kripë - 1 majë.

preparat

1. Në qumështin e ngrohur me zier, mielli i grurit është i mbuluar.
2. Shtoni kripë, sheqer në shije dhe piqni përmbajtjen me nxitje të shpeshta deri në blerjen e kurorës me butësi të dëshiruar, nëse është e nevojshme duke shtuar më shumë qumësht ose ujë.
3. Drithërat e grurit të gatshëm të gatshëm në qumësht derdhen në pjata, të plotësuara me një fetë vaji dhe shërbyen në tryezë.

Si të gatuaj qull gruri i thërrmuar në qumësht?

Qull gruri në qumësht, recetë e cila do të paraqitet më poshtë, është marrë crumbly. Pjatë mund të shërbehet si një pjatë anësore nëse bëhet pa sheqer, ose ëmbëlsirë nëse përzihet me manaferrat, fruta të thata, arra, mjaltë ose bllokim. Në këtë rast, preferohet një rëndim i madh i drithërave.

përbërësit:

• gruri gruri - 1 gotë;
• qumështi - 4 gota;
• sheqer (opsional) - për shije;
• gjalpë - 50 g;
• kripë - 1 majë.

preparat

1. Vumë qumështin, shtoni kripë dhe ëmbëlsoni sipas dëshirës.
2. Bie në gjumë lavaman larë, prisni për një çiban të dytë dhe për të zvogëluar ngrohjes.
3. Ata e qullojnë qullën, duke nxitur herë pas here, butësinë e drithërave.
4. Është e përgatitur me qull gruri gati të grimcuar në qumësht me vaj, i mbuluar me një kapak dhe u largua për t'u avulluar për 15 minuta.

Qull e thekon gruri në qumësht

Qull gruri në qumësht, receta e të cilit është paraqitur në rekomandimet e mëposhtme, përgatitet për disa minuta dhe kursen kohë të konsiderueshme. Sekreti është duke përdorur drithërat e çastit. Mos u merrni me vete nga materiale të tilla të papërpunuara dhe zbatohuni rregullisht, por nëse ka nevojë për një periudhë të shkurtër për të marrë një mëngjes të gatshëm ushqyes, atëherë ky opsion do të jetë veçanërisht i përshtatshëm.

përbërësit:

• thekon e grurit - 60 g;
• qumësht - 500 ml;
• sheqer (opsional) - për shije;
• gjalpë - 20 g;
• kripë - 1 majë.

preparat

1. Qumështi dhe uji sillen në një çiban, derdhen dhe ëmbëlsohen për shije.
2. Shtoni thekon, piqni qull për 3 minuta, hiqni nga nxehtësia dhe jepni pak infuzion.
3. Sezoni qull i përfunduar me vaj dhe për të shërbyer, duke shtuar në të do të fruta, manaferrat dhe aditivëve të tjera.

Qull gruri me qumësht në furrë

Veçanërisht e shijshme dhe steamed është qull qumësht gruri, nëse gatuar në furrë në një tenxhere shërbejnë, ose një anije të përbashkët. Nëse dëshironi, shijen e gjellës mund të pasurohet duke shtuar feta të kungujve të freskët, mollë, dardha, çdo manaferrat, të freskëta ose të ngrira, arra ose fruta të thata së bashku me gruri. Sasia e propozuar e produkteve do të mjaftojë për 2 enë prej 0.5 litra secila.

përbërësit:

• Gruri i grurit - 300 g;
• qumështi - 1 l;
• sheqer - për shije;
• gjalpë - 50 g;
• kripë - 1 majë;
• fruta ose fruta të thata.

preparat

1. Shpëlaj thuprën në enë.
2. Shtoni kripë, sheqer, vaj dhe, nëse dëshironi, aditivë.
3. Hidh përmbajtjen e qumështit.
4. Vendoseni enët në furrë dhe kuzhiniereni gjellën në 180 gradë.
5. Pas 50 minutash qull gruri në qumësht do të jetë gati.

Qull gruri në qumësht për një fëmijë - recetë

Qull gruri i korrigjuar në qumësht për fëmijën duhet të jetë i moderuar i ëmbël ose aspak pa shtimin e sheqerit. Qumështi në këtë rast përdoret me një përqindje të ulët të përmbajtjes së yndyrës ose holluar me gjysmën e ujit. Gërmimet duhet të jenë ideale. Më i madh është gatuar më gjatë me shtimin e një pjese shtesë të ujit ose qumështit.

përbërësit:

• gruri gruri - 30 g;
• qumësht - 150 ml;
• ujë 100 ml;
• sheqer i grimcuar - shije;
• Gjalpë - 5 g.

preparat

1. Sillni një çiban përzierjen e qumështit dhe ujit, të ëmbël për shije.
2. Add the kurorë dhe kuzhinier me nxitje deri sa është e butë dhe brewed.
3. Sezoni qull me gjalpë, ftoheni në një gjendje të ngrohtë dhe shërbeni fëmijës.

Qull gruri në një multivark mbi qumësht - recetë

Well steamed, ajo kthen drithëra të shijshme dhe të shijshme gruri në qumësht në një multivark. Ju mund ta gatuani atë pa shtuar sheqer për të shërbyer në një pjatë anësore ose të ëmbëlsuar për shije për të shërbyer vetë me fruta, manaferra, mjaltë ose bllokim. Vaj mund të shtohet para gatimit ose kur shërbejnë ushqimin.

përbërësit:

• gruri gruri - 1 multistaken;
• qumësht - 4 multistans;
• Gjalpë - 40 g;
• sheqer i grimcuar - shije;
• kripë - 1 majë.

preparat

1. Në tas, lani lëkurën.
2. Shtoni sheqer, vaj, kripë dhe ujë, ndizni programin "Kasha" për 40 minuta.