Për t'iu përgjigjur pyetjes se sa e dobishme është piper i kuq, ju mund, pasi keni studiuar përbërjen e "manave të rreme". Pronat e dobishme të piperit të kuq janë për shkak të sasisë së konsiderueshme të vitaminave dhe mineraleve.
- Ajo përmban shumë vitamina B (B1, B12, B3), e cila stimulon metabolizmin qelizor dhe përmirëson punën e sistemit nervor qendror.
- Bollëku vitaminë E në piper, merr pjesë aktivisht në sintezën e hormoneve, mbron strukturat qelizore nga shkatërrimi, mbështet imunitetin.
- Dhe norma e përditshme e vitaminës C (e domosdoshme për ekzistencën e indit lidhës dhe të kockave në trupin e njeriut) përmban vetëm 100 g piper - është shumë më tepër se limoni dhe madje edhe në rrush të zi, të cilat tradicionalisht konsiderohen donatorët kryesor të kësaj vitamine.
- Përveç kësaj, për shkak të pranisë së vitaminës P (rutin) në piper, sistemi qarkullues i trupit është forcuar, muret e kapilarëve bëhen më elastike.
Çfarë tjetër është e dobishme për piper i kuq?
- Rezulton se vlera kalorike e "kokrra të kuqe të rreme" është shumë e ulët (rreth 30 kcal për 100 gramë). Natyrisht, piper bullgar përdoret në shumë dieta për të zvogëluar peshën, megjithëse ka të pronës për të stimuluar oreksin .
- Përmbajtja e lartë e mineraleve në piper e bën atë një furnizues ideal të kalciumit dhe hekurit për gratë shtatzëna, si dhe pacientët anemikë me pagjumësi dhe osteoporozë.
- Përmbajtja e beta-karotenit, e cila është veçanërisht e dobishme piper i ëmbël i kuq bullgar, ndihmon në ruajtjen dhe madje rivendosjen e vizionit.
- Në kozmetologji, piper bullgar përdoret si një përbërës i kremrave me efekt lifting, zbardhjen e maskave të fytyrës (heq përsosmërisht spotet e pigmentit!), Forcimin dhe stimulimin e balms për flokët.
contraindications
Në përgjithësi, papastërti, piper i kuq bullgar nuk rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës (në fazën e përkeqësimit), pacientët me hipertension që vuajnë nga ulçera peptike.