Shumë po presin që verën të hanë fruta të freskëta dhe të ëmbla dhe manaferrat. Përfitimet e qershisë provohen duke kryer eksperimente të shumta që përcaktojnë përbërjen e pasur kimike të këtij produkti. Ata përdorin në mjekësinë popullore jo vetëm frutat, por edhe rrjedh dhe lë, kjo është një kulture frutash.
Përbërja kimike e qershisë
Nga përqendrimi i qershisë së lëndës ushqyese mund të krahasohet me qershi, por në acidet e para jo aq shumë organike, kështu që manaferrat janë të ëmbla. Shumë janë të interesuar në atë që vitaminat janë në qershi, kështu që në pulpë janë vitaminat B , C, E, PP dhe beta-carotene. Sa për përbërjen minerale, manaferrat janë të pasura me kalium, fosfor, kalcium, magnez, hekur dhe jod. Vlen të përmendet se në varietetet e errëta të qershive të ëmbla ekzistojnë substanca më të dobishme sesa në ato të lehta. Nuk ka vetëm minerale dhe vitamina në qershi, por edhe acide yndyrore, fibra diete, pektina dhe komponime biologjikisht aktive.
Pronat e dobishme të qershisë së ëmbël
Shumë përdorin fruta vetëm për shijen e tyre të ëmbël dhe të këndshëm, por nëse e dini se çfarë dobie sjellin në trup, atëherë të dashuruarit e qershisë së ëmbël do të jenë shumë më tepër.
- Meqenëse përbërja përfshin një shumë të kaliumit dhe produkti ka një veprim të lehtë diuretik, ndihmon në reduktimin e presionit. Ka flavonoids në të, të cilat forcojnë muret e enëve të gjakut dhe coumarins, parandalimin e formimit të clots gjakut.
- Gjetja e qershisë së dobishme për trupin, vlen të përmendet efekti i saj pozitiv në sistemin e tretjes.
- Lëngja e manave dhe kompote rekomandohet për njerëzit me reumatizëm, përdhes dhe artrit, pasi ndihmojnë në uljen e sindromës së dhimbjes.
- Frutat përmbajnë të ashtuquajturin "hormon lumturie", kështu që ndihmojnë në kapërcimin e humorit të keq dhe stresit.
- Ajo ka një efekt expectorant, kështu që kompozimi, i përgatitur në bazë të kollës, është një adjuvant i shkëlqyer në trajtim. Është e rëndësishme të pini në një formë të nxehtë.
- Me përdorim të rregullt, ju mund të përmirësoni metabolizmin. Përdorimi i qershisë për trupin e njeriut është prania e një sasi të madhe të jodit, e cila është e rëndësishme për gjëndrën tiroide.
- Ka përbërje phytohormones që ndikojnë pozitivisht në sfondin hormonal të grave.
Përfitimet e qershisë së ëmbël në diabet
Për një kohë të gjatë, njerëzit me diabet ishin të ndaluar të përdorin manaferrat e ëmbël, por pas hulumtimit, shkencëtarët lejohen t'i përfshijnë ato në dieta, por vetëm në sasi të kufizuara. Përdorimi i qershisë për trupin e diabetikëve është që substancat përbërëse normalizojnë nivelin e sheqerit në gjak . Është e rëndësishme të mos kaloni normën ditore, kështu që nuk mund të hani më shumë se 100 gramë në ditë.
Qershi është e mirë për mëlçinë
Një përbërje kimike e pasur ndihmon në rikthimin e punës së pothuajse të gjitha organeve të brendshme. Qershi është e dobishme për mëlçinë për shkak të aftësisë së saj për të ndihmuar procesin e nxjerrjes së barkut nga trupi. Me përdorim të shpeshtë, ajo do të stimulojë punën e mëlçisë dhe do të ndihmojë në përballimin e sëmundjeve ekzistuese. Berries kanë një efekt diuretik. Është e rëndësishme të konsiderohet se qershi është e ndaluar për njerëzit që vuajnë nga koliti.
Qershi është një përfitim për veshkat
Është vërtetuar se frutat e ëmbla të freskëta ndikojnë pozitivisht në gjendjen e veshkave. Ata kanë një efekt pastrimi, por efekti nuk është aq agresiv, nëse krahasohet, qershi, për shembull, me shalqin, kështu qershi mund të përdoret si një diuretik i butë për fëmijët. Vlen të përmendet se ju nuk mund të hani manaferrat në sasi të mëdha, sepse ju mund, përkundrazi, dëmtimin e veshkave. Përdorni qershi të ëmbël në trajtimin e rërës në veshka , por vetëm mos merrni fruta dhe rrjedh.
përbërësit:
- pedicels - 10-15 copë;
- ujë të valë - 1 tbsp.
Përgatitja:
- Kombinoje këto përbërës dhe vendos ato në një zjarr të vogël. Vlim për 15 minuta. dhe fikni zjarrin.
- Kur lëngu të ftohet, llokoçis, ndani në disa pjesë dhe pini ato gjatë gjithë ditës.
Përfitimet e qershisë për lëkurën e fytyrës
Për të ndier pronat e dobishme të frutave, ata nuk konsumohen vetëm brenda, por përdoren gjithashtu jashtë. Nëse është interesante, sa e dobishme qershi për trupin e gruas, atëherë ia vlen të dihet se ka një efekt pastrimi dhe rinovimi. Rekomandohet për pigmentim, skuqje, ekzema dhe psoriasis. Maskat e ndryshme të bazuara në pulpë ndihmojnë për të përballuar defekte të ndryshme kozmetike, thatësi, butësi, poret e zgjatura dhe një ngjyrë e shurdhër. Ndër maska popullore mund të identifikohen receta të tilla:
- Pronarët e lëkurës së thatë duhet të përzier mishin e tharë me salcë kosi në përmasa të barabarta. Aplikoni maskën për 15 minuta.
- Për lëkurë problematike në sasi të barabarta, ju duhet të kombinoni pulpë me luleshtrydhe dhe qershi të ëmbël. Maskat mbahen edhe për 15 minuta.
Përfitimet e qershisë së ëmbël për humbjen e peshës
Njerëzit që duan të humbin peshë, mund të përfshijnë në qershitë e tyre diete, pasi që nuk është ushqyese, kështu që për 100 g ka vetëm 50 kalori. Frutat janë një meze e lehtë e shkëlqyer, kështu që të harrojmë për urinë, ju duhet të hani disa manaferra. Përfitimet e qershisë për gratë që duan të humbin peshë, është efekti i saj diuretik dhe i butë laksativ. Falë të cilit ju mund të përballoni edemën dhe të pastroni trupin e toksinave dhe toksinave.
Është e mundur për të rregulluar një herë në javë ditët e shkarkimit në fruta të qershisë, gjatë së cilës është e nevojshme për të konsumuar vetëm manaferrat në vlerë prej 1-1,5 kg. Shuma e specifikuar duhet të ndahet në 4-6 pritje. Përveç kësaj, ju mund të pini vetëm ujë. Përfitimet e qershisë së ëmbël do të jenë të dukshme dhe do të jetë e mundur për të hedhur 1-2 kg. Vëzhgoni këtë dietë për më shumë se tre ditë nuk mundeni, sepse mund ta dëmtoni trupin.