Ushqimet e shëndetshme janë shumë, por nganjëherë njerëzit gjejnë kombinime të tilla prej tyre, të cilat në mënyrë të përsëritur plotësojnë dhe përforcojnë njëri-tjetrin. Është për mjete të tilla të dobishme të përfshijë një përzierje të xhenxhefil me mjaltë dhe limon, dhe si të gatuaj atë dieticians shpejtë.
Sa e dobishme është xhenxhefil me limon dhe mjaltë?
Edhe veç e veç, mjalti, limoni dhe xhenxhefil janë shumë të pasura me vitamina dhe produkte substanciale aktive. Mjalti është një antiseptik natyral, tonik dhe tonik. Ginger - ngroh, pastron gjakun, trajton sëmundjet e lëkurës, stimulon proceset metabolike, përmirëson kujtesën. Lemon - përmban një dozë shoku të vitaminave, acideve, mineraleve dhe fibrave.
Një përzierje e xhenxhefil, limoni dhe mjalti është i dobishëm si për imunitetin ashtu edhe për trajtimin e sëmundjeve të caktuara. Më shpesh ky ilaç përdoret për të lehtësuar simptomat e ftohjeve, gripit dhe dhimbjeve të fytit. Përzierja kurative përforcon funksionet mbrojtëse të trupit dhe pasqyron sulmet e viruseve dhe baktereve, duke shkelur nxehtësinë, duke eliminuar dhimbje të fytit dhe muskuj, duke lehtësuar frymëmarrjen, duke lehtësuar inflamacionin. Përveç kësaj, ilaçi për xhenxhefil, mjaltë dhe limon ndihmon me problemet kardiovaskulare, veshkave, mëlçisë dhe sëmundjeve të fshikëzës së tëmthit.
Përzierje e domosdoshme e xhenxhefil, limon dhe mjaltë dhe për humbjen e peshës. Ky produkt ka efektin më të fortë termik dhe përshpejton proceset metabolike, në mënyrë që depozitat yndyrore të digjen më shpejt. Përveç kësaj, përzierja e vitaminës është e shkëlqyer në forcë, kështu që trajnimi pas marrjes së ilaçit do të jetë më i qëndrueshëm dhe më efektiv.
Por një përzierje me xhenxhefil me limon dhe mjaltë, ka kundërindikacione. Mos e përdorni atë tek njerëzit me rrezik të gjakderdhjes, gastrit, ulçerave të hapura të stomakut, hipertensionit. Me kujdes, droga mund të përdoret nga gratë shtatzëna dhe individë të prirur për një reaksion alergjik.
Si për të bërë xhenxhefil me limon dhe mjaltë?
Receta për një përzierje të xhenxhefil me mjaltë dhe limon, ka shumë, për hollimin dhe imunitetin ju mund të përdorni ndonjë - të gjithë ata janë mjaft efektive. Kur humbni peshë të tepërt, nuk duhet të kini frikë të shtoni mjaltë në ilaç - metabolizmi i tejmbushur do të kalojë shumë shpejt karbohidratet e marra dhe nuk do të rriten.
Për të përgatitur një përzierje shëruese, merrni 400 g rrënjë të freskëta xhenxhefil, 4 limona dhe 200 g mjaltë. Rrënja e xhenxhefil duhet të pastrohen dhe të prerë, limoni - prerë në feta, pa pastrim. Këto përbërës janë tokë në një blender ose mulli mishi, dhe pastaj të përzier me mjaltë. Më pas, produkti duhet të vendoset për një javë në një enë qelqi me një kapak të ngushtë. Merrni një përzierje me xhenxhefil, mjaltë dhe limon në mëngjes - një lugë gjelle për gjysmë ore para mëngjesit, larë me ujë të freskët.
Efekti i shkëlqyeshëm për humbjen e peshës dhe përmirësimin e shëndetit ka një pije me xhenxhefil, mjaltë dhe limon. Është përgatitur në një mënyrë paksa të ndryshme: një rrënjë e xhenxhefilit duhet të pastrohet, copëtuar imët përmes një mulli të mishit së bashku me një limon (me një lëvozhgë). Kjo përzierje vitamina për 1 lugë gjelle hedh një gotë ujë të valë dhe të lënë deri në ftohje. Pas kësaj, një lugë çaji mjaltë shtohet në pije
Për të siguruar që përzierja dhe pirja e bazuar në pronat medicinale të xhenxhefilit, mjaltit dhe limonit kanë efikasitetin maksimal, përbërësit duhet të zgjidhen në mënyrë korrekte. Rrënja e xhenxhefil duhet të jetë lëng dhe të freskëta, limoni - dritë të verdhë, me lëkurë të paprekur hollë. Mjalti për një agjent shërimi është më mirë për të blerë nga shitësit e besuar ose në dyqane të specializuara. Është e dëshirueshme që ky produkt bletari është i lëngët, dhe në dimër mbetet vetëm mjaltë akacie, të gjitha varietetet e tjera fillojnë të kristalizohen në vjeshtë.