Snacking për hollimin në punë

Shumë gra rrinin në punë nga mëngjesi deri në mbrëmje, gjatë ditës kalojnë shumë energji dhe energji, të cilat thjesht duhet të rimbursohen për t'u ndier gëzuar. Por, çfarë ndodh me ato gra që janë në procesin e humbjes së peshës, sepse vetëm një ushqim i gabuar mund të mohojë të gjitha përpjekjet dhe sukseset e fituara gjatë dietës.

Snacking për hollimin në punë

Në punë, nuk ka gjasa që dikush do të marrë me vete perime të zierura ose diçka të tillë, është e pakëndshme, dhe nganjëherë nuk ka thjesht asnjë mënyrë për ta ngrohur atë dhe për të ngrënë në mënyrë paqësore. Opsioni më ideal për ata që e shikojnë shëndetin e tyre dhe madje përpiqen të humbin peshën, është një produkt ushqimor i shijshëm dhe i shijshëm, i cili mund të merret për të punuar dhe kudo tjetër. Pra, le të konsiderojmë më të përshtatshmet për produkte ushqimore të dobishme, të cilat janë perfekte për hollimin e njerëzve dhe të cilat mund të merrni me vete për të punuar:

  1. Pirja e kosit . Një shishe e vogël e kosit të ulët yndyrë do të ndihmojë për të kënaqur ndjenjën e urisë dhe do të ketë një efekt të dobishëm në tretje.
  2. Mollë . Kalorive minimale dhe përfitimet maksimale shëndetësore.
  3. Berries . Sidomos i përshtatshëm për raspberries dhe luleshtrydhe, në këto manaferrat është një përmbajtje e madhe e vitaminave dhe e nevojshme për substancat e trupit.

Nëse keni mundësi të rrjetëzoni dhe hani në mënyrë të sigurtë në punë, i kushtoni vëmendje recetave të mëposhtme për ushqime të dobishme të përshtatshme të përkryer për hollimin e grave.

Receta # 1

përbërësit:

preparat

Llokoçis djathë gjizë tërësisht dhe shtoni manaferrat në të. Kjo gjellë do t'ju japë energji dhe do të pasuroheni me vitamina .

Receta # 2

përbërësit:

preparat

Përzihet manaferrat me arra dhe sezoni me kos, kjo pjatë do të kënaqë në mënyrë të përsosur urinë dhe nuk do të dëmtojë figurën tuaj.