Për një kohë të gjatë Christina Aguilera ishte një diva e bukur e hollë, por pas lindjes figura e saj u përkeqësua. Për një kohë të gjatë këngëtarja ishte një pushim, dhe tifozët e saj madje filluan të mendonin se ajo kurrë nuk do të kthehej në formën e saj të zakonshme. Megjithatë, në të vërtetë, Christine nuk u dorëzua: ajo tmerrësisht nuk e pëlqente trupin e rëndë, dhe ajo vendosi të merrte veten në formë, me të gjitha mjetet. Dieta Christina Aguilera është mjaft e thjeshtë dhe ne ju sugjerojmë që të njiheni me kriteret kryesore:
- Dieta Aguilera është projektuar për të ulur nivelin e insulinës në gjak, gjë që ndihmon në kontrollin e ndjenjës së urisë.
- I gjithë sistemi është i ndarë në dy faza, të cilat duhet të përsëriten në mënyrë të vazhdueshme.
- Në fazën e parë, ushqimi duhet të merret në tre doza të ndara, secila prej të cilave përbëhet nga tre pjesë të barabarta: mish i ligët / pulave / peshqit, perimet dhe karbohidratet (fruta ose miell). Për çdo vakt, ju mund të shtoni një sasi të pakufizuar gjetheje të maruleve. Faza e parë zgjat derisa pesha të kthehet në normale. I pjekur, i skuqur dhe i ëmbël nga dieta është përjashtuar plotësisht, duke përfshirë sheqer.
- Faza e dytë është konsolidimi i rezultatit. Në këtë rast
të kufizuara në kafeinë, zëvendësuesit e sheqerit. Çdo ditë në dietë duhet të jenë ushqime të pasura me krom: djathë, mish, bishtajore ose patate. - Gjatë gjithë periudhës së humbjes së peshës, është e nevojshme të ushtroheni në orar 2-3 herë në javë. Mundohuni të lëvizni më në përgjithësi, mos përdorni ashensorin, mos u bëni dembel për të ecur për të paktën 30 minuta në ditë.
Për 4 muaj të kësaj humbjeje të peshës, Christina Aguilera ra 18 kilogramë. Kjo është normale për ritmin e trupit njerëzor. Si ka ndryshuar këngëtarja, ju mund të shihni nga fotot e saj. Tani ajo përsëri u bë simpatike dhe e hollë. Kjo është një provë shtesë që dieta e Christina Aguilera është efektive!