Bukë Borodino është një nga llojet më të popullarizuara të bukës së zezë. Mielli i miellit të miellit të miellit të klasës së dytë, maltin e thekrës, sheqerit, etj. Të gjitha këto përbërës përdoren për të bërë bukë Borodino . Në shumicën e rasteve ajo është e spërkatur me qimnon dhe koriandër, kështu që kjo bukë dallon nga aroma e saj origjinale dhe aroma. Shumë tifozë të këtij produkti, veçanërisht ata që ndjekin figurën e tyre, janë të interesuar për sa kalori përmban në bukë Borodino.
Përmbajtja kalorike e bukës Borodino
Shumica e njerëzve besojnë se bukë e zezë ka shumë më pak kalori se sa buka e bardhë, por ky është një ide e gabuar. Buka e Borodino përmban 210 kcal për 100 g, ndërsa 100 g bukë gruri të bardhë për 260 kcal, diferenca është e vogël. Buka e Borodinos nuk mund të quhet produkt ushqimor, por është shumë më i dobishëm se produktet e tjera të miellit, kështu që nëse jeni në procesin e humbjes së peshës, është më mirë të hani bukë Borodino.
Një nga përbërësit kryesorë të këtij produkti është mielli thekre dhe nxit asimilimin e shpejtë të ushqimit dhe normalizimin e të gjitha proceseve të tretjes. Korianderi, i cili shpesh spërkatet me bukë, ndihmon në heqjen e acidit urik nga trupi dhe krunda që është pjesë e këtij produkti të miellit lehtëson kapsllën, kështu që buka e Borodinos mund të shërbejë si ndihmës i shkëlqyer në humbjen e peshës.
Ky produkt i miellit është gjithashtu i pasur me vitamina B1 dhe B2, në sajë të së cilës trupi është i ngopur me energji, aq të domosdoshme gjatë dietës. Nga rruga, përmbajtja kalorike e një pjese të vogël të bukës së Borodino është përafërsisht 63 kcal, një tregues i vogël, kështu që gjatë procesit të humbjes së peshës lehtë mund të përballoni një ditë për të ngrënë disa feta të kësaj buke, figura juaj nuk do të vuajë prej saj.