Bimë barishtore shumëvjeçare e familjes Compositae - cikor. Rrjedhat e saj kanë lule blu, rozë ose të bardhë. Nga gjethet e llojeve të kultivuara, salads dhe enët anësore për enët janë bërë. Rrënja është e trashë dhe e fortë, ajo përdoret për të bërë një pije unike - një zëvendësim për kafe. Raftet e dyqaneve kanë një përzgjedhje të madhe të produktit të tillë si cikori i menjëhershëm, pronat e dobishme dhe kundërindikatimet e të cilave mbeten një pyetje e hapur.
Çfarë bën çikori i tretshëm?
Rrënja e bimës është tharë dhe trajtuar. Ai kalon metodën e nxjerrjes në disa faza - lagështia e tepërt hiqet në avullues, si rezultat, materiali i papërpunuar rezulton të hidhet në një sitë të veçantë dhe të paketuara. Në të kaluarën, kafja natyrale ishte e pakët. Opsioni kryesor i përballueshëm për shumicën e popullsisë ishte një pije nga cikori, çka është e dobishme është çikoria e tretshme për trupin - të gjithë e dinin më parë.
Cili është më i dobishëm - toka apo i tretshëm?
Deri më sot, ofertat e tregut kanë formuar 3 lloje kryesore në ofertë:
- lëngshme;
- tretshëm;
- skuqur ose terren.
Si të vendosni se çfarë të blejnë - çikore të tretshme ose tokë? Çështja e shijes dhe zgjedhja e çdo preference individuale. Dobia e produktit të tretshëm dhe tokësor është i njëjtë - metoda e trajtimit maksimizon ruajtjen e vetive medicinale, shije të pasur dhe shije të plotë. Është më i përshtatshëm për t'u përgatitur sublimuar.
Çfarë është e dobishme për cikor të tretshëm për trupin?
Variant i tretshëm është i ngopur me substanca të dobishme, përmban vitamina dhe elementë gjurmë. Përfitimi i cikoreve të tretshme është se ata janë në dispozicion në pije. Ata kontribuojnë në një humor të mirë dhe shëndet të mirë, formimin e një sistemi imun të fortë. Rrënja është e pasur me vitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, choline.
Substancat minerale:
- C - Kaliumi;
- Ca - kalcium;
- Mg - Magneziumi;
- Na - natriumi;
- P - Fosfori;
- Fe - Hekuri;
- Mn - Mangani;
- Cu - bakri;
- Se Selenium;
- Zn - Zink.
Kur bën një zgjedhje, duhet të studiojmë me kujdes atë që është bërë. Pirja pa aditivë është opsioni më ideal. Një numër i prodhuesve të përfshijë në listën e përbërësve të shtojcës: xhensen, qen u rrit, kanellë, schisandra. I paskrupullt mund të shtojnë grurë terren, dhe nëse përdoruesi nuk duhet të provojë të tashmen, mund të jeni të zhgënjyer, përveç kësaj, konsumatori mund të ketë kundërvënie ndaj këtyre ose komponentëve të tjerë.
Çfarë është e dobishme për cikor të tretshëm për burrat?
Burrat shpenzojnë shumë kohë jashtë shtëpisë. Ata nuk kanë kohë të mjaftueshme për t'u kujdesur për shëndetin e tyre. Një nxitës i mirë, për të ruajtur shëndetin dhe për të rritur energjinë, do të jetë një pije nga cikori. Disa gota të dehur gjatë gjithë ditës do të ndihmojnë në rregullimin e organeve të brendshme dhe parandalimin e sëmundjeve të caktuara, nëse nuk ka kundërindikacione për përdorimin e tij. Përdorimi i cikor i tretshëm për meshkujt:
- Efekti i favorshëm në organet ndihmëse të tretjes - do të mbështesë funksionimin normal të pankreasit, mëlçisë dhe zorrëve.
- Promovon zhvillimin e bifidobaktereve në traktin digjestiv - duke ushtruar një efekt anti-inflamator në membranat e organeve të brendshme, është në gjendje të ketë një efekt terapeutik në ulçerën e stomakut, cirrozën dhe hepatitin. Eliminon dysbiosis dhe kapsllëk.
- Normalizon punën e zemrës dhe enëve të gjakut - ul presionin e lartë të gjakut , i cili është i rëndësishëm për ata që vuajnë nga ateroskleroza, takikardia, sëmundja e zemrës ishemike dhe zgjeron enët e gjakut.
- Mbështet punën e sistemit nervor qendror. Do të shpëtoj nga sulmet e migrenës, mungesa e gjumit, depresioni.
- Efekti pozitiv në tru, falë pranisë së vitaminës B.
- ka një efekt diuretik që ndikon pozitivisht në punën e sistemit urologjik.
- Zvogëlon sheqerin në gjak në pacientët me diabet dhe shërben si një parandalues kundër sëmundjes për një person të shëndetshëm.
- Si një parandalues kundër osteoporozës.
Sa e dobishme është çikori i tretshëm për gratë?
Komponentet natyrore, e cila ka në përbërjen e vet rrënjën e bimës, e ka pajisur atë me një numër të pronave medicinale. Përdoret gjerësisht në prodhimin e produkteve farmaceutike. Me përpunimin e lëndëve të para, ruhet përdorimi i cikor i tretshëm. Efekti terapeutik dhe efekti parandalues:
- ka veti antioksiduese;
- lehtëson dhimbjen në muskuj;
- heq stresin;
- ai trajton pagjumësi dhe migrainë;
- mban një mikroflore të shëndetshme;
- rrit imunitetin;
- Pastron nga kolesteroli;
- ndihmon për të hequr skorjen nga trupi;
- ul presionin.
Përdorimi i cikorit të menjëhershëm për humbje peshe
Për të pohuar se cikori i tretshëm për humbje peshe është një ilaç ideal, është e pamundur. Në përbërjen e cikor është inulin - ajo parandalon kapsllëk, absorbon toksina, duke kontribuar në zhvillimin e bifidobaktereve, ka një efekt diuretik. Kalimi përmes sistemit të tretjes - inulin, si një sfungjer, shfaq metale të rënda. Ndryshimi i dietës, shtimi i sporteve ose ngarkesave plus - hahet cikor pa sheqer do të ndikojë pozitivisht në shifër. Çikore e tretshme ka vetitë e dobishme dhe kundërindikimet, të cilat duhet t'i kushtohet vëmendje kur e përdorin atë për ndonjë qëllim.
Si të krijoj cikor të tretshëm?
Një sekret i veçantë është se si të krijoj korriku të tretshëm. Kur gatuani për herë të parë, mos shtoni një sasi të madhe pluhur, duke u përpjekur të merrni një ngjyrë të ngopur. Megjithëse është e dobishme, nuk është për të gjithë të pëlqejnë shijen e saj nga gllënjka e parë. Por, në fund të fundit, dhe super-kafe që ishte gatuar pa marrë parasysh dëshirat për shije, mund të zhgënjej.
Si të pini çikore të tretshme?
Pirja karakterizohet nga astringency dhe hidhërim. Për disa përdorime pa vështirësi mund të përcaktoni një kombinim dhe proporcion më të këndshëm. Si me kafe të zakonshme - sheqer sipas dëshirës. Për ata që janë të interesuar për të pirë çikore të tretshme me dobi të figurës, ekziston një rregull - mos shto asgjë. Nëse fillimisht shija është zhgënjyese, ju mund të zvogëloni dozën e sheqerit në faza, dhe pastaj të eliminoni atë krejtësisht.
A është e dobishme cikori i tretshëm me qumësht?
Përdorimi i cikor i tretshëm është për shkak të pranisë së proteinave dhe fruktozës. Mungesa e kafeinës ju lejon të përdorni atë para gjumit. Toning trupit, ajo pastron plotësisht mëlçisë . Nëse pini çikore të tretshme me qumësht, mund ta zvogëloni oreksin tuaj. Një përqendrim i lartë i inulinës do të sjellë mikroflora të zorrëve në rregull, antioksiduesit do të kenë një efekt rinovimin në trup. Mund të përdoret në doza të vogla gjatë shtatëzanisë dhe laktacionit, nëse nuk ka kundërindikacione nga mjekët.
Dëmtimi i cikor i tretshëm
Çikore e tretshme, pronat e dobishme dhe kundërindikimet e të cilave varen nga metodat e përdorimit, gjithashtu mund të sjellin dëm. Me gjithë dobishmërinë e këtij produkti, marrja e tij në sasi të mëdha nuk është e dëshirueshme. Ju duhet të merrni parasysh karakteristikat individuale të secilës dhe praninë e disa problemeve. Ka kontraindikime të tretshme të cikorikës për përdorim për një sërë sëmundjesh:
- urolithiasis dhe predispozicion për të;
- sëmundjet e sistemit nervor;
- sëmundjet kardiovaskulare;
- venat me variçe;
- hemorroide;
- presionin e ulët të gjakut;
- gastrit;
- një predispozitë alergjike;
- përkeqësimi i sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes - kollë, bronkit, astmë;
- fëmijët nën 3 vjet.