Shumë mjekë nuk e rekomandojnë përdorimin e qumështit për të rriturit dhe japin arsye shumë interesante për të provuar pozicionin e tyre. Sot, ne do të kuptojmë pse ju nuk mund të pini qumësht pas 30 vitesh dhe çfarë thonë ekspertët e të ushqyerit në lidhje me të.
Pse nuk munden të rriturit të pijnë qumësht?
Argumenti i parë, të cilin ekspertët e citojnë si provë të pozitës së tyre, është se qumështi ngadalëson thithjen e hekurit, kështu që konsumon rregullisht qumështin, ulni nivelin e hemoglobinës në gjak. Për fëmijët, kjo nuk reflektohet aq fatale, sepse në dietën e tyre shpesh ka shumë shtesa hekuri më shumë se ata që tashmë janë 25-30 vjeç.
Fakti i dytë që specialistët citojnë, kur flasim përse nuk mund të pini qumësht për njerëzit mbi 30 vjeç, është e mjaftueshme për një përmbajtje kalori të pijes. Sa më i vjetër bëhet një person, aq më lehtë do të fitojë peshë dhe do të jetë më e vështirë të humbasë peshë, prandaj, nga qumështi, sipas dietetikëve, pas 27-30 vitesh duhet të braktiset.
Argumenti i tretë që vërteton pse është e pamundur të përdoret qumështi, tingëllon si kjo pije mund të shkaktojë shqetësim të stomakut të rritur, diarre dhe rritje të prodhimit të gazit.
Këto argumente duket se në mënyrë të qartë thonë se është më mirë të refuzohet qumështi nga të rriturit, por edhe ekspertët e pranojnë se nëse një burrë apo një grua nuk ka anemi, peshë të tepërt dhe një reagim negativ nga sistemi i tretjes pas konsumimit të këtij pije natyrale, është mjaft e mundur lejoni vetveten që ndonjëherë ta pini.