Rrikë është një bimë e thjeshtë dhe shumë e zakonshme, të afërmit e të cilëve janë lakra, mustardë , rrepkë. Një avantazh i rëndësishëm i pronave të nevojshme dhe të dobishme të rrikë mbi kontraindikimet kontribuan në rritjen e popullaritetit të erëza nga rrënja e saj, jo vetëm në mesin e banorëve të latitudes tonë, por në të gjithë botën.
Përfitimet, dëmtimet dhe kundërindikimet e rrënjëve të rrikërave
Elementët kryesorë dhe substanca të dobishme në rrikë nuk përqendrohen në gjethe, të cilat, megjithatë, përdoren për konservimin, por në rrënjë. Indet me lëng të rrënjës së kësaj bime popullore janë të ngopura me vajra esenciale, phytoncide, vitamina, elemente minerale dhe përbërës organikë.
Më i popullarizuar erëza rrikë është një rrënjë e integruar, e cila është e përzier me domate të copëtuara, ose panxhar. Ato shërbejnë për enët e mishit dhe të peshkut. Erëza nga rrënja e rrikë është e dobishme për beriberi (vitamina C në rrikë është shumë më tepër se në agrumet), mungesa e oreksit, metabolizmi i ngadaltë, ftohjet, bajamet. Substancat e paqëndrueshme të rrënjëve të rrikë kanë veprim baktericid dhe vaj alliolik është një efekt i mirë për ngrohje, veçanërisht i vlefshëm në radikulit, neuralgji dhe dhimbje të muskujve.
Rrushi i kundërbalancuar me intolerancën e përbërësve aktivë të saj, sëmundjeve të veshkave dhe të mëlçisë, gjatë shtatëzanisë dhe laktacionit. Për njerëzit e tjerë, aroma e rrikë është e dëmshme vetëm në shumë. Nëse ju merrni shumë larg me atë, copëtim dhe kollitje mund të fillojnë, dhimbje në stomak do të shfaqen, presioni do të rritet. Ekspozimi i gjatë ndaj pulpës së rrënjëve të kërpudhave në lëkurë mund të shkaktojë djegie të rënda.
Përdorimi i rrikë për gratë
Meqë rrushi përmirëson lëvizjen e zorrëve, përdorimi i këtij aroma ndihmon gratë të ruajnë harmoninë dhe bukurinë. Ka edhe receta për humbje peshe me përdorimin e rrënjës së kësaj bime të dobishme.
Për të reduktuar oreksin, nutritionists rekomandojë tretësirë nga rrënja e rrikë me mjaltë. Për të gatuar atë do t'ju duhet 200 g rrënjë të grirë rrikë, e cila duhet të transferohet në një termos dhe të derdh 1 litër ujë të valë. Pas 24 orësh tinktura duhet të filtrohet, derdh në të 100 g mjaltë natyral të lëngshëm dhe përzihet. Mbajeni këtë mjet që ju nevojitet
Provoni dhe sillni sallatë me rrikë: bluaj 200 gr selino, një mollë të madhe dhe 50 g rrepkë me kalë, derdhni sallatë me kefir ose me qumësht të hidhur. Nuk është një sallatë e tillë që ju nevojitet për darkë, pa shtuar produkte të tjera.
Rrushi gjithashtu do të ndihmojë me celulitin e rëndë. 100 g përzierje të grirë të grirë me një gotë me bollgur të lëngët dhe një lugë gjelle kremshi. Përzierja që rezulton përdoret për përfundimet e anti-celulitit, por mbani mend se nuk mund ta mbani përzierjen në lëkurë për më shumë se 20 minuta. Kjo procedurë është kundërindikuar për venat me variçe.