Shumë njerëz nuk pranojnë të kalojnë në ushqimin e duhur, sepse nuk mund të heqin dorë nga ëmbëlsia. Në fakt, ka shumë desserts jo kalori që nuk do të prishin shifrën. Ëmbëlsira ushqimore janë shumë të shijshme, dhe më e rëndësishmja, të dobishme. Ëmbëlsirat e tilla do të jenë një zbukurim i çdo festë.
Tortë me dietë pa pjekje
Një ëmbëlsirë e shijshme mund të gatuhet edhe pa përdorur furra, që do të thotë që edhe gatuesit e papërvojë mund të përballojnë recetën. Përveç kësaj, çdo gjë është e gatshme për disa minuta. Sipas kësaj recete, gjithashtu mund të përgatitni një tortë diete nga gjizë, duke e zëvendësuar atë me kos.
përbërësit:
- krem 35% - 200 ml;
- kos natyral - 0,5 l;
- biskota - 120 g;
- xhelatinë - 2 tbsp. lugët;
- manaferrat dhe pemët.
preparat
Së pari derdh ujë, dhe pastaj shkrihet xhelatinë, duke ndjekur udhëzimet nga paketimi. Duke përdorur një blender, rrëmbe krem me kos dhe xhelatinë. Në pjesën e poshtme të formës së ndarjes, vendosni pjesë të biskotave dhe derdhni përzierjen e përgatitur. Dërgo në frigorifer për 20 minuta. Për të bërë një tjetër shtresë, shtypni frutat dhe manaferrat për të pjekur dhe më së miri për të marrë fruta me lëng. Shtoni 1 lugë çaji xhelatine në të dhe vendoseni në formë. Pastroni në frigorifer dhe mbani për 5 minuta të tjera. Mbetet vetëm për të hapur formën dhe për t'i shërbyer tortës.
Tortë dietike
Djathë gjedhi është një produkt ideal për përgatitjen e dessertsit të shëndetshëm. Përmbajtja kalori e kësaj tortë është 147 kcal për 100 g. Ju mund të merrni manaferra dhe fruta të ndryshme.
përbërësit:
- gjizë me yndyrë të ulët - 250 g;
- krem kosi - 155 g;
- sheqer pluhur - 30 g;
- xhelatinë - 10 g;
- Luleshtrydhe - 160 g;
- vezë - 2 copë;
- sheqer - 125 g;
- miell - 125 g.
preparat
Për të filluar, për këtë tortë diete nga djathi i gjedhit është e nevojshme të krijoni një biskotë bazë. Lidhni vezët me sheqer dhe, duke përdorur një mikser, përzieni gjithçka. Vendosni miell në të dhe përgatitini një brumë homogjen. Vendoseni atë në një formë të ndarë dhe ta dërgoni në të nxehur
Për të përgatitur një krem tortë me dietë, kërceni kremin me pluhur derisa të merret një masë e ajrosur dhe homogjene. Gjizë me një pirun dhe shtoni në masën që rezulton. Mix mirë dhe derdh në xhelatinë , si dhe copa të luleshtrydhe. Në një biskotë të ftohtë vë një krem që do të marrë mjaft të trashë. Mbuloni krye me fletë metalike dhe lini në frigorifer për të paktën 4 orë, por është më mirë të rrisni kohën. Mbetet për të marrë tortë nga forma dhe për të shërbyer, e spërkatur me çokollatë të integruar.