Në rrush, çdo gjë është e dobishme: gjethe, manaferrat dhe eshtrat. Një burrë për shumë mijëvjeçarë ka mësuar jo vetëm të rritet kjo hardhitje diellore, edhe në siklet, por edhe të përdorë pronat e saj medicinale. Në të njëjtën kohë, shpesh sugjerohet se rrushi i zi është më i dobishëm se rrushi i bardhë. Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është e dobishme për rrushin e zi për trupin.
Substancat që gjenden në rrush të zi
Përbërja e rrushit të bardhë dhe të zi (të kuq) është i ngjashëm në shumë aspekte. Megjithatë, është e zezë që ekziston një substancë anthocyanic, e cila jo vetëm që i jep ngjyrë ngjyrës së manave, por gjithashtu ka vlera shëruese.
- Gjetja e asaj që është e dobishme për rrushin e zi, ia vlen t'i kushtohet vëmendje faktit që anthocia ofron manaferrat me veti antitumur, duke bllokuar zhvillimin e tumoreve malinje dhe beninje.
- Ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese.
- I kundërvihet plakjes së hershme të trupit, kontribuon në ruajtjen e elasticitetit të enëve.
Përveç anthocyanin, hekuri është gjetur në rrushi i zi, i cili në mënyrë aktive mbron trupin nga anemia; Kaliumi, i cili ka një efekt të dobishëm në veprimtarinë e sistemit kardiovaskular, si dhe një numër i acideve organike që kanë një efekt pozitiv në aktivitetin e të gjithë organizmit dhe në pyetjen nëse rrushi i zi është i dobishëm.
Çfarë është e dobishme për rrushin e zi me fara?
Shumica e varieteteve të rrushit kanë eshtra, të cilat, sipas ekspertëve, janë gjithashtu në gjendje të përfitojnë nga përdorimi i vajit të marrë prej tyre. Cosmeticians konfirmojnë efektin e saj pozitiv në gjendjen e lëkurës. Përdorimi i rregullt i preparateve të farës së rrushit e bën lëkurën të butë dhe të butë; ata janë në mënyrë aktive duke luftuar aknet dhe probleme të tjera dermatologjike.
Shumë mosmarrëveshje janë shkaktuar nga dieta e rrushit, e cila rekomandohet për humbje peshe. Megjithatë, rrushi është një produkt me kalori dhe shumë shkaktojnë mosbesim: çfarë mund të jetë e dobishme për rrushin e zi për gratë që kërkojnë të heqin qafe paund shtesë, me përmbajtje të lartë kalori të produktit. Megjithatë, studime dhe eksperimente të shumta kanë konfirmuar efektin pozitiv të rrushit dhe përgatitjeve nga ai në uljen e peshës . Vërtetë, një ekspert mund të bëjë një dietë efektive. Kushti kryesor i një procedure të tillë është të mos përdoren produkte të tjera së bashku me rrush. Përveç kësaj, është e nevojshme të ndjekim në mënyrë rigoroze rekomandimet e dietistit në lidhje me organizimin e të ushqyerit dietik.