Dieta Liepaja

Ne jemi të gjithë të përdorur për faktin se dietat ndalojnë të gjitha më të shijshme dhe ofrojnë për të ndaluar në ushqime të ulët yndyrë, të lehta. Dieta e Liepaja e Dr Hazan, e cila është emëruar pas qytetit në Letoni, do t'ju habisë nga sa nuk duket si të gjitha sistemet e tjera të njohura të humbjes së peshës. Nuk ka tranzicion në gjoks pule dhe peshk të zier - ju mund të hani çdo gjë që dëshironi, por në pjesë të vogla.

Dieta Liepaja: bazat

Dieta përfshin një kurs prej 3 muajsh. Tashmë në këtë fazë, njerëzit që kanë nevojë të humbasin pak peshë, si dhe ata që kanë fuqi të dobët, refuzojnë këtë sistem. Të gjithë të tjerët shkojnë më tej dhe marrin rezultate të shkëlqyera. Pra, le të shqyrtojmë parimet themelore:

Ka libra ku dieta Liepaja është disassembled në detajet më të vogla. Për shembull, Liepaja Diet Alexei Bogomolov do t'ju tregojë për përvojën personale të një personi i cili, me ndihmën e këtij sistemi ushqimor, ishte në gjendje të humbte shumë peshë. Dieta Bogomolov Liepaja renditet tërësisht, e cila është shumë e përshtatshme për ata që duan të lëvizin shpejt në praktikë.

Menuja e dietës Liepaja

Dieta Liepaja merr aderimin shumë të rreptë në menunë e propozuar. Për të mos u ngatërruar (për një kohë kaq të gjatë sa tre muaj, natyrisht që nuk i mbani të gjitha rregullat në kokën tuaj), vlen të bësh një tabelë të dietës së Liepajës, e cila do t'ju ndihmojë të hani saktësisht sipas orarit. Në muajin e parë të dietës, menyja juaj do të jetë si më poshtë.

Menuja në MONDAY dhe THURSDAY:

Menuja në DATË E MËDHËN, E MËDHA DHE REZERVIM:

Menuja në E Mërkurë (ditë shkarkimi):

shtunë:

Dieta Liepaja merr një dietë të ngjashme për të tre muajt. Dallimet janë mjaft të parëndësishme:

Kjo dietë, ndryshe nga shumë të tjerë, lë dhe ushqime të yndyrshme, dhe salads me mish me majonezë, por, megjithatë, ju lejon të humbni në mënyrë efektive peshën.