Çdo grua ëndërron të jetë e hollë dhe e bukur, kështu që turmat e njerëzve admirojnë bukurinë e tyre, por për ndonjë arsye për shumicën nuk bëhet realitet.
Në çfarë gabimi?
Problemi kryesor i shumë grave është një bar i fryrë dhe kërkesa për veten. Ju nuk mund të hani shumë jetë, shtrihuni në shtrat dhe pastaj në një moment, hiqni të gjitha paundet shtesë dhe kthehuni në "Thumbelina". Për këtë arsye, shumë prej tyre pushojnë pas dy ditësh dietë dhe mbijnë në sasi të dyfishta. Për të humbur peshë, ju duhet të gjeni shkakun e grykësisë dhe të ndryshoni jetën tuaj, domethënë të filloni që nga fillimi.
Ju do të habiteni, por jo vetëm marrja e tepërt e kalorive dhe stili i jetesës pasive ndikojnë në sasinë e paund shtesë. Shkencëtarët kanë vërtetuar se organizimi i gabuar i hapësirës së banimit mund të shkaktojë peshë të tepërt .
Është koha për të audituar
Është koha për të vrojtuar shtëpinë tuaj. Çdo gjë është mjaft e pastër, por ka shumë grumbuj revista të vjetra dhe gazeta në tryezë, një çaj i zi ka valë në kuzhinë, e cila është trashëguar nga gjyshja dhe ilaçet janë në kabinetin e mjekësisë që jo vetëm do të kuruar por do të vrasë edhe një person. Pra, bëni një rishikim të shtëpisë së tërë dhe do të habiteni se sa hedhurina ruhet në kabinete dhe në katet e sipërme. Ju kërkoni, dhe ku është kjo, a është e mundur të përmirësohet për shkak të plehrave në shtëpi? Përgjigjja është pozitive dhe kjo është arsyeja pse. Për shembull, sa drejtime të ndryshme, feng shui, ezoterik, etj., Thonë se për të mbajtur mbeturina të ndryshme në shtëpi është e papranueshme? Nëse ju nuk keni forcë për të rivendosur rendin në shtëpinë tuaj, çfarë forca dhe humbje peshe mund të ketë? Një bllokim në punë, nuk ka kohë, pa forcë - të gjitha këto fjalë që i tregoni vetes, kur nuk doni të dilni jashtë dhe filloni të humbni peshë. Ne hedhim poshtë të gjitha këto justifikime dhe zbresim në biznes. Vetëm mos u vjen keq për asgjë, ne hedhim poshtë të gjitha të vjetra dhe të panevojshme, ne kemi hapësirë për një jetë të re.
Hiq menjëherë.
Është koha për të audituar veshjet, të cilat për shumë janë një mision i padurueshëm. Hidhni gjërat që në një farë mënyre kanë humbur pamjen e tyre të dukshme, për shembull, rubbed, shqyer, shtrirë, etj
Pastaj është koha për veshjet që shoqëroheni me kujtime të këqija dhe zhgënjime, nuk keni nevojë për emocione negative.
E njëjta gjë bëhet me mbathje, çanta dhe këpucë.
Nëse ka veshje të mëdha, mund t'i jepni armikut, sepse nuk do të jeni më të mirë. Ju nuk keni nevojë të ruani gjërat në rast se moda kthehet. Nëse përballeni me këtë detyrë dhe pastroni dollapin tuaj për gjëra të panevojshme, hiqni mendimet e këqija dhe filloni një jetë të re që sigurisht do të merrni.
Të drejtën për të ngrënë
Nëse është shumë e vështirë për ju të heqni dorë nga produktet tuaja të preferuara, por të dëmshme, atëherë ne aplikojmë tashmë një teori të rishikimit të suksesshëm dhe hedhim të gjitha të dëmshme dhe jo të dobishme nga frigorifer. Falë kësaj, tundimi për të ngrënë një karamele të preferuar nuk do të jetë. Vetëm jepni vetes premtimin për të mos blerë më këto produkte, prandaj ju nuk duhet t'i heqni ato përsëri.
Vendi i liruar duhet të zë një vakt të shëndetshëm, i cili do të ndihmojë për të humbur ato paund shtesë. Në vend të maionise së zakonshme, ne blejmë kos natyral, zëvendësojmë bukën e bardhë me kokrra të plota, dhe blejmë ngjyrë kafe në vend të orizit të bardhë. Gjithashtu, blini pule, peshk, ushqim deti, perime dhe fruta për veten tuaj. Këto kryeveprat e gatimit mund të përgatiten nga produktet e duhura.
Këtu janë gjëra të tilla të dukshme, por ata me të vërtetë ju pengojnë të hiqni qafe paund shtesë dhe të filloni një jetë të re interesante dhe shumë të ndritshme. Për të filluar ecjen përpara, ju duhet të heqni qafe të kaluarën, e cila ju pengon të shkelni në drejtimin e duhur.