Metoda Hawaiian Hooponopono ka fituar popullaritet pasi shkrimtari i famshëm amerikan Joe Vitale e përshkroi atë në një nga librat e tij. Metodologjia bazohet në vetëdashjen, pranimin e përgjegjësisë dhe katër fraza të thjeshta që ndihmojnë për të ndryshuar mrekullisht realitetin rreth jush. Ju mund të përdorni Hooponopono për humbje peshe - por mbani mend se kjo është vetëm një pjesë e rrugës.
Hooponopono dhe mbipeshë
Nga këndvështrimi i Hooponopono-s, pesha e tepërt është një program negativ që shkakton trupin tuaj të mbivlerësohet dhe të fitojë peshë. Në mënyrë që të hiqni programin, duhet të punoni kryesisht në vetëvlerësimin tuaj, dashurinë për veten tuaj. Hooponopono për gratë ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi më të lehtë.
Për të filluar, përpiquni të mbani mend, prej kur vuani nga pesha e tepërt. Në atë kohë, me siguri, në jetën tuaj pati shumë situata stresuese, ankesa ose perceptime negative. Së pari, lironi veten nga kjo ngarkesë e vjetër - fshini të gjitha kujtimet negative. Vlerësoni të kaluarën tuaj në një mënyrë të re, pozitive. Kuptoni se, pa marrë parasysh se çfarë situata, ju keni marrë prej tij përvojë, forcuar shpirtin tuaj, ndryshuar, bëhet i mençur, kuptohet diçka e re. Pra, nuk ka asnjë pikë për të përçmuar të kaluarën tuaj.
Hapi i dytë në korrigjimin e peshës është duke folur me veten, trupin tuaj. Tregoni veten: "Unë të dua! Më pëlqen pamja jote. Faleminderit për atë që keni me mua. Më vjen shumë keq që unë e pengoj pa dashje harmoninë tënde. Më fal! ". Ky fjalim i thjeshtë përfshin të gjitha 4 frazat kyçe të metodës Hooponopono: "Më fal", "Unë të dua", "Më vjen shumë keq", "Faleminderit". Duke i thënë ato, ju jepni shumë energji dhe ndryshoni programin nga negative në pozitive. Bëni miq me trupin tuaj. Mësoni të doni veten tani, dhe jo kur nuk do të ketë një kilogram shtesë.
Sistemi Hooponopono dhe qëndrimi ndaj ushqimit
Për të gjetur harmoni, mund të përdorni Hooponopono meditim për gratë, dhe për të ndihmuar trupin të përballen me peshë të tepërt, ju duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj ushqimit. Ushqimi nuk është një rrezik, por jo burimi kryesor i kënaqësisë. Është vetëm karburant për trupin tonë. Falënderoni ushqimin për faktin se ju ushqen, ju jep forcë. E perceptoj pikërisht si energji, vitalitet.
Mësoni veten për të trajtuar veten me ushqimin mirënjohës - hani ngadalë, me përqendrim, duke ndjerë shijen. Mundohuni të përqendroheni te dhuratat e natyrës - zarzavate, zarzavate, fruta , sepse ato na janë dhënë nga lart, dhe ato sjellin trupin tonë përfitimin maksimal. Me këtë qasje, ju shpejt të reduktuar peshën tuaj dhe të vijnë në harmoni me veten.