Mantrat janë fraza në sanskrit të shprehur në një ritëm të veçantë, të shëndoshë. Shpesh mantra këndojnë, dhe kjo vetëm rrit efektivitetin e tyre. Pse - zbuloni kur kuptojmë se çfarë janë mantrat për humbjen e peshës dhe si funksionojnë.
Humbje Peshe
Me ndihmën e mantras, kemi mundësinë për t'u bashkuar me kulturën vedike, për të depërtuar të paktën pak në burimin e pafund të njohurive të Tibetit. Personi me mend praktikisht do të pyesë menjëherë se pse ai ka nevojë për të. Në vend të një përgjigje, pyetja kundër do të kërkohet: A keni parë ndonjëherë murgjit e trashë tibetianë? Mënyra se si murgjit kalojnë kohën e tyre në Tibet nuk është aspak si metodat standarde të humbjes së peshës - ata ulen të gjithë ditën në një pozicion zambak uji dhe meditojnë. E vetmja gjë që rinovon organizmat e tyre, pastron, shëron dhe me fjalë të tjera - promovon humbjen e peshës - këto janë mantra, gjatë së cilës këndimi i ndërgjegjes njerëzore bashkohet me kozmosin dhe bëhet një.
lloj
Mantrat janë, si të krishterët, lutje , vetëm secila mantra lexohet tek hyjnia e vet individuale, e cila është përgjegjëse për përmbushjen e kërkesës (kjo është shumë e ngjashme me leximin e lutjeve të shenjtorëve). Ka mantra për mirëqenien, shëndetin, paranë, dhe, sigurisht, mantras tibetian për humbje peshe - problemi numër 1, dhe asgjë të keqe me faktin se një person do të fillojë shërimin e tij Vedic prej saj, nr.
Kur filloni të lexoni mantrën, ju e zhytni veten në një gjendje hipnotike, fjalët tuaja lëshojnë dridhje dhe kjo dridhje kalon në çdo qelizë të trupit. Vibrimet janë shumë të dobishme, sidomos në vijën e rinovimit, sepse është ky proces që çliron qelizat nga stanjacioni dhe solidifikimi i lëngjeve ndërcellulare, gjë që çon në "tharje" me moshën. Por jo vetëm në fiziologjinë e lëndës dridhje. Përsëritja ritmike çliron trurin tonë nga mendimet ndërhyrëse, dhe pasi të gjitha vendimet krijuese dhe të guximshme lindin vetëm në një mendje të pastër nga papastërtia.
Rregullat e leximit të Mantrës
Ashtu si të gjitha "magjike", "magjike", dhe mënyra të tjera të mbinatyrshme, mantrat na ofrojnë të fillojmë të humbim peshën nga hëna që po pakësohet. Ekziston një mendim se me hënën që po pakësohet, problemet tona po largohen gjithashtu. Do të kontrollojmë?
Nëse flasim për problemin e peshës së tepërt, atëherë në këtë rast, mantra është e rëndësishme për humbjen e peshës në ujë. Ajo përfshin konsumimin e sasive të mëdha të ujit çdo ditë, dhe duke lexuar mantra mbi ujë.
Pra, çdo ditë, ju duhet të lexoni mantra për humbje peshe dhe përtëritje 108 herë. Ne e ndajmë këtë me 12 dhe marrim 9. Kjo është, gjatë ditës ne kryejmë 12 meditime të ngjashme, duke lexuar mantrën 9 herë. Gjithsej, nëse gjatë çdo leximi për shpifje një gotë ujë 125 ml, marrim 1.5 litra - normë.
Nëse nuk mund ta lexoni mantrën me zë të lartë (jeni në mesin e njerëzve), shkruani atë në formatin mp3 në player, futni kufjet dhe dëgjoni, thoni vetes.
Ju gjithashtu mund të lexoni të gjitha në një goditje dhe "tregoni" në një kohë sa më shumë se një gjysmë litër ujë. Për ta bërë këtë, vendosni një enë me ujë para jush në mëngjes dhe lexoni mantrën 108 herë, vetëm 15 minuta, por ky lloj meditimi do të balancojë gjatë tërë ditës.
efekt
Fakti që mantrat vërtetë punojnë, thonë shembuj të atyre që për disa muaj humbën një duzinë kilogram. Por meditimi i mantrave është i mirë jo vetëm për humbjen e peshës, ju qetësoni psikikën tuaj, trajtoheni për stres dhe mësoni të mos krijoni situata stresuese. Është shumë e dobishme për gratë që të flasin dhe të jenë vetëm me veten e tyre në një mënyrë të tillë: komplekset zhduken, harmonia me vetveten e tyre të brendshme arrihet, mendimet obsesive zhduken, predispozita për supozime, histerika, mosbesimi. Një tip i vogël për shënimin: mos u tregoni njerëzve tuaj të dashur që praktikoni mantra të lexuara - ata nuk do t'ju marrin seriozisht. Është më mirë të presësh derisa i dashuri vetë të pyesë se ku ndryshime të tilla të mprehta pozitive në karakter, atëherë do të jetë e mundur për ta shfrytëzuar dhe lexuar në mantras të kohës së lirë.
Tekstet e mantras
Mantra për humbje peshe:
SAN SIIA KRYESORE NAH PAY TUN DOW
Mantra për përtëritje:
NAMA BHAGAVATE RUKMONI VALLABHAYA SWAAHA
Mantra për përtëritje dhe shpërfytyrim:
MA-hundë-CG-CA-SI-MON-U