Rrush i thatë - një nga frutat më të njohura të thara, është një rrush i thatë. Është e dobishme për të gjithë, sidomos njerëzit pas 40 vjetësh. Rrush të thatë nuk janë vetëm një burim energjie, ky produkt ka shumë prona medicinale.
Cila është rrënja më e dobishme?
Ka katër lloje të rrushit të bërë nga rrushi i kuq ose i bardhë. Këto përfshijnë: rrush të lehta kafe të vogla në madhësi pa gropa. Rrush të thatë janë bërë nga një shumëllojshmëri e rrushit kishmish; rrush të zi nxirren nga një varietet i rrushit të kuq pa gropa; rrush të verdhë të mesme të rrushit të bardhë, në të cilin ka një gur; dhe një rrush i thatë kafe me përmasa të mëdha, duke pasur një strukturë të ngopur dhe disa pips brenda.
Më e dobishme është pancakes pa zi. Ai përmban më shumë hekur, kalium, vitamina, antioksidantë sesa specie të tjera. Përveç kësaj, dihet se janë varietetet e rrushit të errëta që praktikisht nuk i nënshtrohen trajtimit kimik.
Kur zgjidhni rrush të thatë, ju duhet t'i kushtoni vëmendje pamjes së saj. Nëse prerjet largohen nga rrushi, atëherë disa prej vitaminave dhe elementëve të gjurmës së bashku me lëngun ndjekin. Rrush të thatë nuk do të jetë lëng, dhe do të humbasin pjesën më të madhe të cilësive të tyre të dobishme. Prandaj, zgjedhja e këtij fruta të thata është e rëndësishme për t'i dhënë përparësi rrushit me peduncle.
Çfarë është e dobishme për rrush të thatë për gratë?
Ky frut i tharë nuk shkakton rritje të gazrave, për dallim nga rrushi i freskët. Prandaj, ekziston një përfitim i veçantë i rrushit për gratë në situatë. Ajo ruan të gjitha vitaminat që janë të domosdoshme për shëndetin e gruas shtatzënë dhe fëmijës së saj të ardhshme. Vetitë e dobishme të rrushit për gratë përbëhen nga fakti se ajo është përfshirë në menynë e një diete të ekuilibruar dhe madje edhe disa dieta. Nuk mund të thuhet se promovon humbjen e peshës, megjithatë, falë rrushit, është më pak e dhimbshme të heqësh dorë nga ëmbëlsirat joshëse.