Alga sot zë një nga vendet kryesore në vlerësimin e produkteve "të shëndetshme". Dhe është shumë popullor me ata që janë të shqetësuar seriozisht për mbajtjen e trupit të tyre në mënyrën më të mirë të mundshme, duke përfshirë yjet dhe atletët. Po, dhe nutritionists tashmë kanë pranuar unanimisht përfitimet padyshimtë lakër deti për njerëzit. Rekomandimi i tyre është 300 gram produkti në javë. Kjo sasi është e mjaftueshme për të njomëzuar trupin me jod, e cila është veçanërisht e pasur me laminari të leshtoreve. Kjo fabrikë, në fakt, quhet kale deti . Pra, ai u emërua, ndoshta për një ngjashmëri të jashtme me një perime të vërtetë.
Përfitimet e kaltrës së detit për trupin nuk mund të mbivlerësohen, sepse në përbërjen e tij, përveç jodit, ekziston një sasi e madhe e elementëve të tjerë të çmuar të gjurmës. Një grup i plotë i vitaminave, alginates dhe fibra diete. Ato absorbohen mirë nga sistemi i tretjes sepse ato janë në një formë lehtësisht të tretshme.
A është e dobishme kala e detit?
Alga, si perimet me të njëjtin emër, mund të përgatiten në shumë mënyra. Më shpesh ajo është marinuar duke përdorur vaj, uthull, salcë soje, kripë dhe sheqer. Prandaj, rrushi i detit nuk mund të përfitojë të gjithë. Për shembull, nuk është e rekomandueshme ta abuzoni atë tek njerëzit që vuajnë nga sëmundjet gastrike dhe mbipesha . Dhe në përgjithësi, ekspertët këshillojnë që ta zgjedhin këtë produkt në dyqan veçanërisht me kujdes. Maksimale e dobishme për një person kale deti, marinuar në shtëpi të tyre. Në fund të fundit, çdo mësuese e di saktësisht se sa dhe çfarë përbërësish i ka vënë në të.
Dietikët vërejnë se përfitimet e kallams së detit për gratë janë veçanërisht të mëdha. Ky produkt ngadalëson plakjen e përgjithshme të trupit, zbut rrudhat dhe ndihmon në ruajtjen e tonit të lëkurës.