Urthi i shkaktuar nga rritja e prodhimit të lëngut stomak, ky fenomen jo vetëm që është i pakëndshëm, por edhe i rrezikshëm. Acidi djeg jo vetëm ezofagun, por edhe muret e stomakut, duke shkaktuar formimin e ulcerave dhe erozioneve. Në të ardhmen, një person mund të hasë dhimbje pas ngrënies, shqetësimit, ënjtjes, problemeve me lëvizjen e zorrëve, kështu që duhet të dini gjithçka rreth produkteve që zvogëlojnë aciditetin e stomakut për të parandaluar pasojat e padëshiruara.
Produktet që zvogëlojnë aciditetin e stomakut
Para së gjithash, këto janë ato që janë të afta të mbështjellin muret e organit të tretjes, t'i qetësojnë dhe lehtësojnë inflamacionin. Këto përfshijnë të gjitha drithërat dhe ushqimet e përgatitura në bazë të tyre - drithëra, supave, mousses, casseroles, kissels etj. Të fundit janë shumë të dobishme dhe duhet të jenë të pranishme në dietën e atyre që vuajnë nga aciditeti në rritje. Besohet se frutat dhe perimet e acidit nuk mund të konsumohen me këtë problem, por kjo nuk vlen për ata përfaqësues që, kur janë çarë, çlirojnë alkalin. Ajo neutralizon efektin e acidit dhe balanca acid-bazë është rivendosur.
Duke folur për produktet që zvogëlojnë aciditetin e stomakut, para së gjithash janë: lakrat e brumit, kumbulla, kastrati, datat, pjeshkë, mollë, banane, panxhar, patate, gooseberries , ullinj, rutabaga, currants, luleshtrydhe, portokall, mandarina etj. .
Gjithashtu për produktet,
Është shumë e dobishme të përdorni qumështin e thartuar - kos, kefir, qumësht të pjekur fermentuar, gjizë. Por në përgjithësi me proteinat e kafshëve ia vlen të jesh më i kujdesshëm. Ushqimi i proteinave të kafshëve është i preferuar për peshk, pasi përbërësit e yndyrës në të janë më të thjeshta.
Është më mirë të zëvendësohet pjekja dhe pjekja me bukë të thekur të thekur të tharë, bukëpjekje. Në dietë duhet të jenë ushqime të pranishme të pasura me fibra dhe karbohidrate komplekse, por ushqimi yndyror, i marinuar me bollëk erëza, kripë, qepë dhe hudhër në të nuk është vendi.