Ata thonë: "Qepët nga shtatë sëmundje" do të thotë se ka diçka në të. Dhe ata mendojnë kaq shumë kohë më parë, rreth shtatë mijë vjet. Shtëpia e supozuar e qepëve është Azia, nga e cila është emigruar në Egjipt, Greqi dhe Romë. Në botën moderne, qepët janë më se të mjaftueshme - rreth 400 lloje, secila prej të cilave është e vlefshme në mënyrën e vet dhe nuk mund të zëvendësohet me një opsion tjetër.
Ne nuk ju shqetësojmë për të kërkuar të gjitha katërqind varietetet, por për të pasuruar tryezën tuaj me një palë tre varieteteve të qepëve, rekomandohet ende. Fakti që historia mund të kishte qenë e dobishme në qepë - luftëtarët e kryqëzatave, atletët olimpikë dhe madje edhe faraonët, duke i detyruar ata të durojnë skllevërit - ndërtuesit e piramidave - ishin të çmendur për të.
Çfarë është e dobishme për një njeri modern?
Qepët janë të dobishme për të gjitha sëmundjet e traktit respirator. Nuk ka asgjë më të këndshme, si një përshkrim të asaj që është e dobishme qepë për bronkit, grykët, ftohjet dhe gripit. Kjo fabrikë banale është një antibiotik natyral. Për shkak të përmbajtjes së flavonoideve, qepët janë të pamëshirshëm ndaj agjentëve shkakës të anginës, tuberkulozit dhe gripit. Veçanërisht, qepët kanë frikë nga streptokoku.
Në sëmundjet e traktit të frymëmarrjes së sipërme, disa herë në ditë, unazat e prera të pulave duhet të thithen dhe me avitaminozë dhe rënien e imunitetit, ka thjesht.
Kur flasim për atë që është e dobishme për një qepë për trupin, kjo do të thotë jo vetëm qepë, por të gjithë vëllezërit e saj. Kështu, leeks janë një mjet parandalues për aterosklerozë - kjo veçori është për shkak të fosforit dhe magnezit në përbërje. Dhe shallots parandalon shfaqjen e kancerit dhe është përdorur si një ilaç anti-inflamator.
Qepë për hollim
Qepët duhet të përfshihen në dietën tuaj. Qepët përdoren për humbje peshe, përsëri, falë substancave biologjike aktive - flavonoideve, të cilat stimulojnë punën e traktit digjestiv, pastrojnë zorrët, sigurojnë një veprim të lehtë diuretik.
Përveç kësaj, qepë do të lehtësojë depresionin kur humbet peshë, e cila ndodh në 90% të grave për shkak të refuzimit të ushqimeve të tyre të preferuar. Edhe me dietë të pakët, vetëm një qepë do të sigurojë normat e përditshme të vitaminës A dhe C, dhe vitaminat nuk kanë mjaftueshëm në dietë, jo më pak se e ëmbël.
contraindications
Përkundër të gjitha pronave të dobishme të qepëve, ai gjithashtu ka kundërindikacione. Duhet të përdoret me kujdes dhe në sasi të kufizuara me këto sëmundje:
- ulcerat;
- gastrit;
- pankreatiti;
- sëmundjet kardiovaskulare;
- sëmundje të mëlçisë dhe veshkave.
Mos harroni se ju mund të emëroni në mënyrë të pavarur veten "Lukotherapy" vetëm kur jeni të shëndetshëm dhe thjesht dëshironi të rritni efikasitetin luftarak të trupit tuaj. Dhe nëse sëmundja tashmë është rrëzuar në jetën tuaj, para së gjithash, duhet të pyesni mjekun për "dozimin" e një perime të tillë aktive.