Shalqi është një kokrra të ëmbël me lëng, shija e së cilës është e njohur për pothuajse të gjithë. Ndoshta të gjithë kanë dëgjuar se ky frut është shumë i dobishëm, dhe nëse ngrënë shalqi gjatë një diete, kjo do të ndihmojë në heqjen e peshës së tepërt . A është kështu? Le të përpiqemi të zbulojmë se çfarë është e dobishme për këtë kokrra të kuqe të madhe dhe nëse është e mundur për të ngrënë një shalqi në një dietë.
Përfitimet e Shalqinit
Edhe në Kinën e lashtë shalqi u nderua shumë dhe vlerësohej si delikatesë më e dobishme. Vetitë kurative të këtij manaferrat janë me të vërtetë të fortë, jo shenja e kotë është konsideruar jo vetëm një produkt ushqimor, por edhe një produkt mjekësor kombëtar.
Fetusi me shirita është një nga diuretikët më të mirë, të aftë për të hequr rërë dhe gurë të vegjël nga veshkat. Por mbani në mend, nëse keni ndonjë sëmundje të veshkave, përdorimi i shalqinit duhet të miratohet nga një mjek.
Shalqi mund të zvogëlojë kolesterolin, kështu që është e dëshirueshme të hani këtë kokrra të kuqe për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe të enëve të gjakut.
Kjo lëng frutash e pastron plotësisht trupin, duke hequr substanca të dëmshme. Dhe karotina, e cila është pjesë e shalqinit, nxit punën e sistemit të tretjes dhe forcon shikimin.
Është e aftë për këtë fryt dhe të mbajë një nivel normal të hemoglobinës, gjë që është shumë e rëndësishme për njerëzit që vuajnë nga anemia.
Hollim me shalqi
Admiruesit e manave të lëngta me shirita, të cilat tentojnë të heqin qafe peshën e tepërt, shumë shpesh të shqetësuar rreth kësaj pyetjeje, por a mund të hani një shalë kur humbni peshë? Ky fetus me shirita konsiderohet si një produkt diete dhe me kalori të ulët, i përkryer i përshtatshëm për përdorim në dietë. 100 gram pulpë shalqi përmbajnë 37 kcal dhe shumë substanca më të rëndësishme për njerëzit. Shalqi me dietë është e mundur sepse:
- Dieta e shalqirit tolerohet lehtësisht pa shkaktuar shqetësim dhe acarim, siç është rasti me dietat e tjera;
- ky frut pastron plotësisht trupin e toksinave dhe normalizon metabolizmin e kripës së ujit,
dhe në sajë të këtyre cilësive, kilogramët e urrejtjes zhduken shpejt; - kokrra të kuqe është e pasur me acid folik, i cili normalizon shkëmbimin e yndyrave, duke kontribuar kështu në humbjen e peshës;
- në 300 g të kësaj delikate ka një normë të përditshme të magnezit dhe vitaminës C. Prandaj, dieta e shalqeve kontribuon jo vetëm në humbjen e peshës, por edhe në forcimin e imunitetit;
- ky frut normalizon të gjitha proceset metabolike në trupin e njeriut;
- përdorimi i shalqër me një dietë jep një rezultat të shkëlqyer - në një kohë mjaft të shkurtër mund të humbni deri në 6 kilogramë.