Pije për të luftuar ngrohjen e verës ka shumë, por jo të gjitha mund të quhen të dobishme. Një përjashtim janë frutat dhe frutat me kokrra të kuqe, të cilat mund të dehen në një shoqëri me disa kube akulli ose edhe të ngrira në forma të veçanta dhe të hanë në vend të një mbushjeje të butë.
Shalqi smoothies - recetë
Kjo është receta bazë për smoothies shalqi, në të cilën roli kryesor i takon tërësisht mishit të kokrrës së kuq. Pak lëng limoni, ujë sode, ndoshta mjaltë dhe një pije e butë është e gatshme.
përbërësit:
- shalqi madhësi të mesme - 1 pc.;
- lëng 2 limon;
- ujë i karbonizuar - 1 artikull;
- mjaltë - për shije.
preparat
Pritini shalqin gjysmën dhe merrni tulun me lëng me një lugë. Hiqni eshtrat dhe vendosni copat e shalqinit në tas të blenderit. Hidh pulp me ujë dhe shtoni lëng agrume. Futni të gjithë përbërësit së bashku derisa gojën të bëhet homogjene, dhe pastaj të përpiqet dhe të ëmbël pije me mjaltë nëse është e nevojshme. Shalqi smoothies sigurisht ofrojnë kompani me disa kube akulli.
Shalqi-banane smoothies
Nëse vendosni të ngrini një pjesë të përzierjes për smoothies, atëherë zgjidhni atë që përmban banane në përbërjen e saj. Pas fshikullimit, banana bëhet e trashë, fiton një qëndrueshmëri të butë dhe nuk kthehet në një bllok akulli të ngurtë pas ngrirjes.
përbërësit:
- shalqi (madhësi të mesme) - 1/2 copë;
- banane - 2 copë;
- kos - 120 ml.
preparat
Freeze banane peeled. Ndarë pulpë nga zhvishem shalqi dhe zhvishem atë nga fara. Vendoseni në enën e copave të blendës së shalqi dhe banane, i futini së bashku dhe derdhni në kosën e smoothies. Përsëriteni rrotullimin dhe ndiqni qëndrueshmërinë: nëse është shumë e hollë, vendosni disa copa të tjera të bananës dhe nëse përkundrazi shtoni një shalqi.
Shalqi-pjepër smoothies
përbërësit:
- luleshtrydhe të ngrira - 2 artikuj;
- banane (madhësi të mesme) - 1 copë;
- pjesë të pjepër - 1 1/2 rr.
- pjesë të shalqi - 1 1/2 artikuj;
- majë e xhenxhefil terren.
preparat
Pas heqjes së të gjitha kockave nga pjesët e shalqinit, dhe gjithashtu duke e çliruar shalqirin dhe pjeprën nga lëvozhga, transferoni tulën në tas të blenderit dhe shtoni bananin tjetër. Dërgo luleshtrydhe të ngrirë, sillni një xhenxhefil të vogël tokësor dhe lëvizni gjithçka në fuqinë maksimale derisa të formohet një përzierje e pastër. Nëse smoothies janë shumë të trashë, shtoni një shalqi pak më shumë ose ujë.
Si për të bërë një shalqi gojëmjaltë me panxhar?
Shije neutrale dhe ëmbëlsi modeste e shalqinit e bëjnë atë një shok ideal edhe për produktet me vetitë e pazakonta si panxharet. Një pije e trashë do të jetë e mbushur me përfitim dhe një ngjyrë të mahnitshme rubini.
përbërësit:
- 3/4 shalqi mesme;
- panxhar - 1 pc.;
- gjethet e lakër lakër - 5 copë;
- një pjesë të vogël të lë nenexhik.
preparat
Pastroni pulpën e shalqinit nga eshtrat dhe futeni blendin në një thupër të trashë dhe uniforme. Pritini panxharin e mbuluar dhe e kaloni atë përmes shtrydhës së vegjël së bashku me gjethet e lakrës së lakrës. Gjysma e pound e gjelbërimit nenexhik në një llaç dhe shtoni gjethet scraped në pije së bashku me lëng. Kombinoje lëngun dhe shalenin, derdhni mbi gota dhe shtoni akull
Shalqi smoothies me akullore
Smoothies me akullore ngjajnë një milkshake të vërtetë verore që mund të freskët jo vetëm me shije, por edhe me përfitim.
përbërësit:
- mish shalqi - 3 artikuj;
- akullore - 130 g;
- qumësht - 180 ml.
preparat
Pas pastrimit të shalqërrave nga gropat, para-ngrini atë dhe pastaj pastroni atë duke shtuar qumësht dhe akullore në kokrra të kuqe. Sapo smoothies të marrë dendësinë e nevojshme, provoni dhe shtoni sheqer diabetik (mjaltë, sheqer) nëse është e nevojshme. Pastaj mund të derdhni pije në gota dhe të shërbeni.