Faqe e rrumbullakët dhe e bardhë mund të dëmtojnë dukjen e një vajze të hollë. Plotësia e fytyrës në shumicën e rasteve është e trashëgueshme. Një arsye tjetër mund të jetë karakteristika anatomike. Gratë mund të jenë të shëndosha për shkak të një sasie të tepërt të ujit në trup, gjë që shkakton ënjtje. Shkaku më i zakonshëm është një shtresë yndyre.
Si të humbni peshë në faqet?
Për të humbur peshë, duke përfshirë në faqet, është e nevojshme për të zgjidhur problemin në një mënyrë komplekse. Së pari ju duhet të përballoni ënjtjen dhe të kufizoni sasinë e kripës së konsumuar, sepse ajo është shkaku i mbajtjes së ujit në trup. Mund të shfaqet një puffiness tjetër pas konsumimit të pijeve alkoolike. Për trupin nuk grumbullon lëng, ju duhet të pini të paktën 1.5 litra ujë çdo ditë.
Dëshironi të humbni peshë në faqet shpejt, pastaj korrigjoni dietën tuaj, pasi konsumimi i tepruar i yndyrës çon në një rritje të volumit. Ndërtoni një dietë në mënyrë që të shpenzoni më shumë kalori sesa konsumoni. Kthejeni në menynë një shumë të frutave dhe perimeve të freskëta. Refuzoni nga yndyrna, e ëmbël, mielli dhe i kripur.
Si të humbni peshë në faqet - ushtrime
Ekziston një gjimnastikë e veçantë, e cila do të shpëtojë nga faqet e urryer. Para se të shkoni në trajnim, duhet të lani fytyrën dhe të aplikoni një krem të përshtatshëm për llojin e lëkurës.
Çfarë duhet të bëni për të humbur faqet e peshës:
- Le të fillojmë me një ushtrim efektiv të yoga . Thjesht hapni gojën dhe ngadalë ngrini këndin e majtë të gojës dhe rregulloni pozicionin e muskujve në pikën më të lartë, dhe pastaj ngrihuni lart dhe këndin e djathtë të gojës. Detyra është që të thithësh ajrin përmes këndit të djathtë të gojës dhe të nxjerrësh nga majtas. Pas kësaj, përsosni çdo gjë në drejtimin tjetër. Për të përfunduar stërvitjen, tërhiqni sa më shumë ajër që të jetë e mundur, duke i fryrë faqet tuaja, dhe pastaj të frymëzoni me përpjekje,
buzët e tij në një tub. Në thithjen dhe exhaling është e nevojshme për të shpenzuar për 5 sekonda. - Kuptimi i asaj se çfarë duhet bërë për të humbur peshën, është e pamundur të mos kujtohet stërvitja efektive e Carol Maggio. Ngadalë hapni gojën në mënyrë të tillë që buzët tuaja të formojnë një ovale. Vendosni duart mbi faqet tuaja dhe shtrini gojën në një buzëqeshje, dhe pastaj, kthehuni prapa. Është e rëndësishme të mos mbyllni gojën gjatë ushtrimit. Bëni 35 përsëritje.
Rekomandohet gjithashtu të bëni masazh fytyrën, për shembull, me dy gishta, të bëni lëvizje rrethore, së pari në një dhe pastaj në anën tjetër.