Xhenxhefil - kjo është aroma e famshme tibetiane, e mori vendin e saj nderi dhe të patundur në mjekësinë orientale, Ayurveda dhe receta të shumë popujve. Cila është arsyeja për popullaritetin e xhenxhefil? Është e thjeshtë, kjo shpinë është një depo e vitaminave, antioksidantë, vajra shëruese.
Pavarësisht nga fakti se xhenxhefil përdoret për infeksionet respiratore akute, si një ilaç për sëmundjen e përzierjes dhe lëvizjes, dhe si një energjik, shumica prej jush duan, para së gjithash, të mësojnë se si të përdorin xhenxhefil për humbje peshe. Le të flasim për mënyra të ndryshme të përdorimit.
Parimi i funksionimit
Meqenëse mjekësia tradicionale nuk është shumë nderi për të përdorur mjetet natyrore, nuk ka pasur asnjë hulumtim se si xhenxhefili punon në humbje peshe. Megjithatë, një gjë është e njohur: xhenxhefil ka një strukturë zjarri, ngroh trupin, aktivizon të gjitha proceset që ndodhin. Hyrja në traktin e tretjes, pastron nga produktet e mbeturinave, ushqimet e tretura, toksinat dhe të tjera. Pastrimi i mjedisit të traktit të tretjes, vetë procesi i tretjes së ushqimit, dhe rrjedhimisht vetë metabolizmi - po përshpejton.
Duke u nisur nga kjo, mund të thuhet me siguri se xhenxhefili me siguri do të ndihmojë për të hequr qafe peshën e tepërt të njerëzve që vuajnë nga stomaku "i fryrë", për shkak të ënjtjes, në të cilën yndyra është depozituar në anët për shkak të tretjes së ngadaltë.
Megjithatë, ekziston një mënyrë tjetër se si xhenxhefili ndihmon për të humbur peshë. Meqenëse rrënja e thjeshtë përmban shumë antioksidantë, na ndihmon të përballojmë stresin, përmirëson gjendjen shpirtërore. Pra, përjashton "problemet e zhurmshme" - një mënyrë tjetër e sigurt për t'u rritur.
kërkesë
Pra, ne kemi ardhur në më të rëndësishme - si për të ngrënë xhenxhefil për të humbur peshë. Ka kaq shumë mënyra për të pirë çajin e xhenxhefilit, nuk janë të freskëta me xhenxhefil, ju thjesht mund ta shtoni atë në të gjitha enët ose edhe ta përtypni atë!
Le të fillojmë me më të thjeshtë: para se të hahemi, të prerë një copë nga rrënja dhe ta përtypni atë me forcë në gojën tuaj. Kjo do të përgatisë traktin gastrointestinal për marrjen e ushqimit, të aktivizojë prodhimin e lëngut stomakut dhe enzimat, dhe për këtë arsye përshpejton dhe tretet.
Çaji më i lehtë i xhenxhefilit është i përgatitur si më poshtë: fshijini një xhenxhefil të vogël të rende, derdhni ujë të valë dhe lëreni të krijojë për një minimum prej 30 minutash. Pastaj ne pimë gjatë ditës.
Ju mund të shtoni vetëm një xhenxhefil pak të integruar në çaj të zi dhe jeshil.
Jo për të ligët zemrën ne ofrojmë pije tjetër orientale për humbje peshe. Scrub kastravec, xhenxhefil dhe hudhër, kardamom, kanellë dhe piper i zi, shtoni gjithçka në kefir . Mix, pini dhe humbni peshë!
Ju gjithashtu mund të përgatisni çajin e ëmbëlsirave në kombinim me herbs tjera. Grate ose xhenxhefil imët pres, derdh ujë të ftohtë dhe të sjellë një çiban. Në një ngrohje të ulët, kuzhinier për 15 minuta, pastaj shtoni mjaltë, limon dhe bimëve: nenexhik, balsam limoni, gjethe boronicë. Le të krijoj dhe të gëzojë një pije për të humbur peshë.
Është gjithashtu e rëndësishme të tregoni se si të hani xhenxhefil për humbje peshe. Ne kemi disa rekomandime për ju në këtë drejtim:
- Së pari, xhenxhefil është një nuancë. Bëni enët tuaja të zakonshme më të ndryshme nga kjo erëz me erëza dhe humbni peshë në të njëjtën kohë.
- Së dyti, xhenxhefil mund të shtohet në stews gjatë gatimit.
Përshtatet në mënyrë të përkryer me perime. - Gjithashtu mund të përgatisni sallatë me xhenxhefil. Vetëm shtoni atë në pjesën tjetër të përbërësve në formë të integruar dhe copëtuar.
- Përgatitni një pulë me xhenxhefil. Ky do të jetë një hap i vogël për të mësuar rreth kuzhinës indiane.
Siç mund ta shihni, në fakt mund të humbni peshë thjesht duke mos bërë asgjë rrënjësisht, vetëm duke shtuar në dietën tuaj një komponent aktivues - rrënja e xhenxhefil. Megjithatë, pasi aroma për stomakun tonë është e pazakontë, mos u përpiqni menjëherë të mbushni me xhenxhefil të gjitha ushqimet tuaja dhe të gjitha pije. Filloni të vegjlit dhe kontrolloni për të parë nëse ka një reaksion alergjik.