Shumica e grave ishin në një situatë të pakëndshme, kur të nesërmen pas një festë të trazuar, shoqëruesi i saj nuk ishte plotësisht në gjendje të tregonte ndonjë aktivitet dhe u ankua për një sindromë hangover . Nëse nuk jeni gati të vendosni një kryq në të gjitha planet e përditshme që kanë të bëjnë me ju dhe njeriun tuaj, atëherë duhet të merrni të gjitha masat e mundshme për ta vënë njeriun në këmbë sa më shpejt që të jetë e mundur.
Sindromi Hangover - simptomat
Shenjat më të zakonshme të sindromës hangover janë të njohura për pothuajse çdo person. Ndonjëherë faji është sasia e dehur, nganjëherë - cilësia, dhe nganjëherë - dhe pastaj, dhe tjetra së bashku. Ankesat më të shpeshta gjatë sindromës hangover janë:
- etje e paprekshme, goja e thate;
- dhimbje koke;
- të përzier, të vjella;
- dobësi e përgjithshme, keqardhje;
- dhimbje abdominale;
- marramendje;
- mungesa e vullnetit për të lëvizur.
Nëse një person ka një ose dy karakteristika nga lista e tërë, është e lehtë të mbijetosh, por disa ndonjëherë tregojnë më shumë shenja në të njëjtën kohë. Megjithatë, nëse ndërmerrni një luftë aktive kundër sindromës hangover, në shumicën e rasteve mund të vendosni një person në këmbët e tyre.
Sindromi i fortë i akullnajave - çfarë duhet të bësh?
Në shkencën se si të zvogëlohet sindroma e hangover, një qasje e integruar është e rëndësishme. Prandaj, është e rëndësishme të bindni një burrë që të marrë të gjitha masat në dispozicion menjëherë për ta vënë atë në këmbë.
- Gjëja e parë që një person ka nevojë pas një festë është një gjumë i mirë për 8-9 orë. Ju mund edhe më shumë nëse një person mund të fle më gjatë. Gjatë kësaj kohe, vetë trupi do të kryejë punën e restaurimit dhe do të jetë shumë më i përshtatshëm për masat e mëtejshme të shpëtimit.
- Keni nevojë për shumë të pijshëm. Për këtë, janë të përshtatshme ujërat minerale, mors, çaj ëmbël, kastravec ose shëllirë lakër ose ujë me kripë. Kripë mban lëngun në trup dhe redukton në mënyrë efektive etjen, dhe sheqeri ju lejon të ndjeni një rritje energjie.
- Për të liruar trupin nga dehja, është e nevojshme të marrësh 1 tabletë të karbonit aktiv për çdo 10 kilogramë peshë. Kështu, një njeri që peshon 80 kg duhet të marrë 8 tableta.
- Për të lehtësuar dhimbjen e kokës dhe simptomat shoqëruese, vlen të pini disa tableta citramone, analgine, pentalgin ose ndonjë ilaç tjetër të ngjashëm. Në këtë rast, dozimi do të jetë i njëjtë, pa marrë parasysh peshën.
- Nëse vëreni dhimbje të barkut, është e këshillueshme që të merrni një jo-shpu ose almagel në përputhje me dozën e treguar në udhëzimet.
- Ndjeheni pak më mirë dhe bëni një dush të ftohtë. Është e nevojshme për të shmangur ujin e nxehtë, por mund të përkeqësohet, por uji i freskët sjell ndjenja të mira.
- Pas kësaj, është e domosdoshme t'i ofrohet njeriut një mëngjes: duhet të jetë supë ose qull, në rastin ekstrem - një supë me petë ose croutons. Ushqimi i nxehtë i lëngshëm do të qetësojë stomakun,
Mukoza e së cilës është e irrituar nga pijet alkoolike. - Për të eliminuar frymëmarrjen e keqe, duhet të bindni një burrë që të pastrojë jo vetëm dhëmbët e tij, por gjuhën e tij, dhe pastaj ta shpojë gojën tërësisht me një kondicioner dhe të përdorë një llak freskues. Përveç kësaj, gjithashtu mund të nxjerrni teknika popullore: për shembull, majdani prezervativ (zarzavate dhe rrënjë), hani një mollë, mbani një gjethe dafini në gojë, përtypni një shkop kanellash.
Pas të gjitha këtyre masave restauruese një person duhet të ndihet shumë më mirë. Megjithatë, këto masa funksionojnë më mirë nëse shkaku ishte në prirjen e përgjithshme të një personi për t'u ndier keq pas marrjes së alkoolit. Nëse bëhet fjalë për helmim me alkool me cilësi të ulët, përmirësimi mund të mos jetë shumë i dukshëm.