Nuk ka gjasa që do të ketë një person që e konsideron panxhar si produktin më të shijshëm në botë. Edhe pse, nëse ka njerëz të tillë të veçantë, ata duhet patjetër të humbasin peshë në një dietë me panxhar! Ne pamaturisht neglizhohemi këtë produkt në shumicën e sistemeve të humbjes së peshës, dhe panxhar nuk është vetëm një perime rrënjore shumë e dobishme, por edhe një produkt me të vërtetë me veprim të shpejtë për humbje peshe.
Përfitimet e panxhareve
Ushqimi në panxhar bën të mundur pasurimin e trupit me shumë substanca të dobishme, dhe paralelisht me humbjen e peshës, hiqni disa probleme shëndetësore:
- panxhar përdoret në luftën kundër kapsllëkut dhe anomalitë në punën e traktit gastrointestinal;
- është e dobishme në sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
- Panxhar promovon hemopoiesis dhe trajtimin e anemisë;
- Ky rrënjë është jashtëzakonisht i dobishëm për sfondin hormonal dhe punën e gjëndrës tiroide.
Dietë terapeutike Bolotova
VV Bolotov, autori i librit "Pavdekësia është e vërtetë", krijoi dietën e tij me panxhar të kuq, duke ndihmuar në shërimin e obezitetit . Dieta duhet të administrohet nën mbikëqyrjen e mjekut, pasi nuk mund të quhet e balancuar - është një stres i fortë për trupin, për pastrimin e traktit gastrointestinal nga toksina, kancerogjene dhe radikalet e lira.
Për këtë dietë, ju duhet të shtrydhni lëngun nga panxhari, dhe ruani tortën që rezulton. Nga tortë, roll balls madhësinë e fasule. Në kohë urie, ju duhet të hani 2-3 lugë. balls, lubricating tyre me salcë kosi. Kjo procedurë mund të përsëritet dy herë gjatë një periudhe urie, dhe për të tretën herë duhet të hani diçka diete.
Ushqimi në panxhar dhe karrota
Kombinim i shpeshtë - panxhar dhe karrota, sepse këto perime kombinohen në mënyrë ideale dhe plotësojnë kompozimet e njëri-tjetrit. Para së gjithash, dieta në panxhar dhe karrota është e dobishme për organizmin tonë si produkte natyrore - ato janë produkte të latitudeve amtare, ato janë të ruajtura mirë dhe kjo ka të bëjë me cilësitë e shijes dhe përbërjen e vitaminave.
Për përfitimet e panxhar, ne tashmë thamë, tani linjë karrota:
- karrota promovojnë rregullimin e metabolizmit të karbohidrateve;
- përmirëson tretjen;
- ndihmon me anemi;
- tonet lart;
- ka një efekt të dobishëm në shikimin dhe gjendjen e lëkurës;
- stimulon imunitetin .
Kjo dietë bazohet në panxhar të zier dhe të papërpunuar dhe karrota, përzierjet e tyre, lëngjet. Është e rëndësishme të mbani mend: lëng panxhari pas gatim duhet të qëndrojë një orë, dhe karrota, përkundrazi, pini menjëherë. Kjo duhet të merret parasysh kur karrota dhe panxhar përzihen.
Ka perime me vaj ulliri - 1 tsp. në një kohë. Rekomandohet gjithashtu konsumi aktiv i ujit dhe çajit (pa sheqer). Kjo dietë është tërheqëse sepse ka produktet e saj, ju mund të pa kufizime - sa dhe sa herë.