Stresi, mungesa e vazhdueshme e gjumit, shkelja e regjimit, kequshqyerja, sëmundjet e ndryshme, e gjithë kjo dhe shumë më tepër mund të çojë në një rënie të fuqisë dhe rënien e efikasitetit. Shumë gra sot vuajnë nga lodhje dhe dobësi të vazhdueshme, prandaj nganjëherë duhet të filloni të merrni vitamina , të cilat do t'ju ndihmojnë për të përballuar këtë gjendje.
Vitaminat për gratë nga lodhja dhe dobësia
Për të filluar, duhet theksuar se përveç vitaminave, në mënyrë që të përmirësohet gjendja e një personi, është gjithashtu e domosdoshme të ndryshohet mënyra e jetës, të vendoset një regjim, të shqyrtohet dieta etj., Atëherë veprimi i çdo vitamina do të jetë më efektiv. Pra, tani le të flasim për atë që vitaminat janë të nevojshme për të hequr qafe dobësinë dhe lodhjen:
- B vitamina . Mungesa e tyre ndikon në dobësinë e muskujve, çon në një shkelje në punën e zemrës, ka letargji, përgjumje. Të heqësh qafe rënien e forcës do të ndihmojë acidin folik, kjo vitaminë e lirë ndihmon me marramendje dhe dispnea, lehtëson dobësinë, lodhjen, merr pjesë në hematopoiesë dhe siç e dinë të gjithë, është thjesht e nevojshme për gratë shtatzëna.
- Vitamina C. Të përballueshme për çdo person është acid askorbik, ndikon në përmirësimin e efikasitetit, jep forcë, forcon sistemin imunitar. Vitaminat e grupit C ndihmojnë të heqin qafe dobësinë, apatinë , lehtësimin e lodhjes. Nga rruga, një shumë e vitaminës C përmban frutat e agrumeve, kështu që mos harroni për portokall dhe limon.
- Vitamina A. Kjo vitaminë rrit rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve virale, eliminon lodhjen kronike, lehtëson përgjumjen, përmirëson gjendjen shpirtërore.
Për të ruajtur trupin tuaj në një gjendje normale, të shpëtoheni nga lodhja kronike, stresi dhe dobësia, harrojeni për përgjumjen dhe humbjen e forcës, është e dëshirueshme që të merrni të gjitha këto vitamina në kombinim me mineralet e nevojshme.
Sot në barnatore ju mund të gjeni një numër të mjaftueshëm të përgatitjeve të mira vitamina, konsideroni më efektive prej tyre:
- Kompleksi "Selmevit" . Ai përbëhet nga 16 minerale bazë dhe vitamina, të cilat ndihmojnë me një dobësi të fortë të trupit, duke reduktuar efikasitetin.
- "Revyen" . Ky medikament ka për qëllim eliminimin e lodhjes, ndihmon në rivendosjen e forcës, ngazëllimin, lehtësimin e stresit, eliminon problemet e gjumit.
- "Bion 3" . Kompleksi përmban substancat e nevojshme që mbështesin imunitetin, duke eliminuar impotencën, duke eliminuar lodhjen kronike. Nga rruga, ky kompleks mund të "mburremi" dhe prania e dobishme bifid - dhe lactobacilli.
- "Duovit" . Ky kompleks vitamine u krijua posaçërisht për gratë, sidomos ajo do t'u përshtatet nënave të reja, zonave të biznesit dhe kujtdo që është dhe punon nën kushtet e stresit sistematik dhe lodhjes së shtuar. Substancat e dobishme që janë pjesë e kësaj droge mbështesin trupin femëror, ndihmojnë në trajtimin e stresit, përballen me lodhjen, dobësinë dhe apatinë.
- "Pantocrinus" . Studime të shumta kanë treguar se substancat që përbëjnë këtë kompleks vitaminash ndihmojnë në mënyrë të përkryer për të përmirësuar performancën mendore dhe fizike. Megjithatë, vlen të marrësh me kujdes këtë ilaç, fakti është se vitaminat mund të provokojnë një alergji të rëndë, prandaj, para se të konsultoheni me të, konsultohuni me një mjek.
- Berrocka Plus . Përbërja përbëhet kryesisht nga vitaminat B dhe A, që do të thotë se ky ilaç fuqizon funksionet mbrojtëse të trupit, eliminon lodhjen, eliminon impotencën dhe rrit efikasitetin.