Gjithkush e di se në mënyrë që të ketë një trup të hollë, ju duhet të keni organe të shëndetshme të tretjes dhe një zorrë të zorrëve. Ky efekt ju lejon të arrini miellin e leshit për humbjen e peshës. Kjo është për shkak të këtij efekti, jo vetëm që të pastroni trupin tuaj, por edhe shumë më të lehtë për të përballuar depozitat yndyrore të grumbulluara.
Pronat e dobishme të miellit të leshit
Përdorimi i miellit të lirit ju lejon të përdorni këtë produkt unik jo vetëm për të zvogëluar peshën, por edhe për të promovuar shëndetin. Është një "furçë", e cila në mënyrë efektive heq të gjitha shales të grumbulluara gjatë viteve të jetës suaj. Si rezultat, trupi, i pastruar nga mbeturinat e tepërta, do t'i përgjigjet shumë më mirë përpjekjeve tuaja për të zvogëluar peshën.
Mielli i lirit siguron një pastrim kompleks: redukton kolesterolin e dëmshëm, lufton kundër parazitëve, kërpudhave dhe viruseve, ndikon pozitivisht metabolizmin e lipideve dhe metabolizmin në përgjithësi.
Shkencëtarët i quajtën të dhënat zyrtare: mbi 70 vjet të jetës përmes organeve të tretjes së një personi kalon 100 tonë (!) Ushqim dhe 40,000 litra ujë dhe lëngje të tjera. Kjo ngarkesë jep edhe negative: në zorrë gradualisht grumbullohen gurët e stoolit (gjithsej rreth 15 kg për jetën), dhe kaq shumë mbeturina toksike të jetës është se ato as nuk u konsideruan.
Nëse zorrët tuaja janë të kontaminuara, trupi do t'ju njoftojë: do të keni kapsllëk ose diarre, diabet, alergji, probleme në peshë, sëmundje të veshkave dhe të mëlçisë, ulje të shikimit ose dëgjimit, lëkurë problemesh, flokë apo thonjsh dhe sëmundje të sistemeve të ndryshme trupore. Mos prisni për shfaqjen e simptomave të pakëndshme në sasi të mëdha - është shumë më e lehtë të eliminoni menjëherë pasojat negative të trajtimit parandalues të miellit të lirit!
Çuditërisht, vetëm një kurs tre-javor i marrjes së rregullt të miellit të lirit mund t'ju shpëtojë shumë nga shumë vite skorje akumuluese, mukozë dhe gurë fekal. Çfarë është e rëndësishme, mikroflora natyrale e zorrëve tuaj nuk do të vuajë në të njëjtën kohë!
Miell liri: kundërindikacionet
Fara e lirit tolerohet shumë mirë nga njerëzit, por nëse keni gurë në veshka ose në mëlçi (veçanërisht ato të mëdha), nuk duhet të keni miell liri. Duke qenë një cholagogë e fortë, ajo mund të shqetësojë gurë, duke ju bërë të mos ndjeni ndjesitë më të këndshme.
Përveç kësaj, mos harroni për këtë fakt, si një intolerancë individuale. Nëse, pas marrjes së ju, urth, erucione dhe kushte të tjera të pakëndshme ju vuajnë, ia vlen të refuzoni nga mielli i lirit.
Si të merrni miell liri?
Kursi i pastrimit të zorrëve, dhe në të njëjtën kohë dhe humbja e peshës, është tre javë. Gjatë këtyre do të keni një mëngjes shumë të veçantë:
- 1 javë: përzier gjysmë filxhan kefir ose kos me një lugë ëmbëlsirë të miellit të lirit, hani ngadalë;
- 2 javë: përzier gjysmë gotë kos ose kos me dy lugë ëmbëlsira të miellit të lirit, hani ngadalë;
- 3 javë: përzierje një gotë të papërfillshme kefir ose kos me tre lugë ëmbëlsirë të miellit të lirit, hani ngadalë.
E rëndësishme! Gjatë gjithë kursit, sigurohuni që të pini 2 litra ujë (jo çaj, lëng, kafe, domethënë ujë të pastër jo-gazuar) në ditë, përndryshe do të ketë probleme me stolin. Në këtë drejtim, pastrimi është e këshillueshme për të kaluar në sezonin e ngrohtë.
Çfarë duhet të përgatiteni nga mielli i lirit?
Shumë njerëz po kërkojnë enët prej miellit të lirit. Sidoqoftë, kjo nuk është e domosdoshme, pasi që ky produkt neutral mund të shtohet pothuajse kudo - nëse do të përshtatet vetëm konsistenca. Pra, pa frikë mund të shtoni miell liri në llojet e mëposhtme të pjatave:
- çdo enë nga brumë - pancakes, pies, pelmeni, pizza, ëmbëlsira, etj. Vetëm rreth një e treta e zëvendësuesit të zakonshëm të miellit për liri - dhe pjatë do të jetë më e lehtë dhe e shijshme;
- qull - bollgur, bollgur, oriz etj. Shtoni fjalë për fjalë disa lugë gjelle në një tigan të vogël;
- Kiseli - veçanërisht qumështore;
- supave mukoze;
- enët e bëra nga mishi i grirë - një shtojcë e vogël e miellit do të trashë mishin e grirë, por mos e vendosni shumë.
Me kalimin e kohës, ju vetë mund ta plotësoni këtë listë me zbulimet tuaja kuzhinare.