Një nga përparësitë kryesore të boronicave është dobia e tij për tretjen dhe parandalimin e ulçerave të stomakut. Pronat antimikrobiale, antioksiduese dhe anti-inflamatore të boronicave ndihmojnë në luftimin efektiv të shumë sëmundjeve, përfshirë diabetin, kancerin dhe çrregullimet e funksionit të mëlçisë dhe veshkave. Bionaftë të pasura me lëndë ushqyese luajnë një rol të madh në ruajtjen e vizionit, shëndetit kardiovaskular, rrjedhjes së lirë të gjakut dhe mbajtjes së tonit të përgjithshëm të trupit.
Boronica përmban një numër ushqyesish të rëndësishme, të tilla si vitamina A, vitamina C , vitamina B1, vitamina B2, vitamina E dhe vitamina K. Bojëra është ende një thesar në aspektin e përmbajtjes së mineraleve. Ajo ka mjaft bakër, krom, mangan, zink dhe hekur. Boronicë është e dobishme për trupin gjithashtu sepse përmban alkaloide, acide karboksilike dhe një numër përbërësish fenolikë, të tilla si quercetin, anthocyanins, taninet, substancat pektin dhe catechins.
Përfitimet e boronicave për shëndetin
- Mbrojtja antioksiduese . Frytet e boronicës përbëhen nga përbërës kimikë që kanë vetitë mbrojtëse nga radikalet e lira të oksigjenit të prodhuara si pasojë e metabolizmit të energjisë.
- Diabetes . Efektiviteti i boronicave në luftën kundër diabetit u vu re në kohët e lashta dhe u konfirmua nga kërkimet shkencore moderne. Blueberries rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak për shkak të përqendrimit të lartë të anthocyanins. Studimet e kryera me boronica lejojnë shkencëtarët të supozojnë se ekstraktu i manave të saj, ngrënë, përmirëson gjendjen e hiperglikemisë dhe rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës tek njerëzit që vuajnë nga diabeti i tipit 2.
- Boronica janë gjithashtu të dobishme për shëndetin e mëlçisë . Berries kanë një efekt mbrojtës kundër stresit të kufizimit për shkak të përmbajtjes së pasur të antioksidantëve. Mjekët, autorët e librit "Mjekësia bimore: aspekte biomolekulare dhe klinike", dëshmojnë në studimin e tyre aktivitetin aktiv të boronicave, të cilat pengojnë përhapjen e radikalëve të lirë, gjë që rrit nivelin e glutationit të dobishëm dhe vitaminës C në trup dhe redukton përqendrimin e oksidit nitrik në indet e mëlçisë.
- Profilaksia e kancerit . Klinikisht konfirmoi efektivitetin e ekstraktit të boronicës kundër zhvillimit të kancereve të ndryshme, përfshirë kancerin e zorrës së trashë,
kanceri i gjirit dhe leuçemia. Një studim kolektiv i manave të ndryshme ka treguar se boronica janë më efektive në shtypjen e zhvillimit të qelizave të kancerit. - Parandalimi i sëmundjeve të syve . Boronica është e dobishme për ruajtjen e shëndetit të syrit, si dhe parandalimin e sëmundjeve të lidhura me moshën së bashku me sëmundje të tjera, të tilla si katarakta dhe "verbëria e natës". Ka shkencëtarë që besojnë se boronica mund të jetë e dobishme për restaurimin dhe homeostazën e korneut të qelizave epiteliale limbale.
Kështu, duke përfshirë boronicat në dietën tuaj, ju nuk mund ta bëni vetëm dietën tuaj të shijshme, por gjithashtu të jepni një kontribut serioz në ruajtjen e shëndetit tuaj.