Përfitimet e pjepërit

Ka shumë varieteteve të pijes dhe të gjitha ato janë të bashkuara nga një aromë e shijshme që i kujton një verë të nxehtë, shije të madhe dhe natyrisht të mirë për trupin e njeriut nga çdo pjepër. Kjo e fundit shtrihet në përbërjen e saj të ndryshme, të ngopura me vitamina, të cilat do të diskutohen më poshtë.

Përfitimet e pjepërit për trupin

1. Silic, fosfor, squfur, kalium , jod, magnez, vitamina C, PP, E, A, B1, B2 - e gjithë kjo përmban këtë frut të shijshëm. Për më tepër, ajo përmban fibra, acid folik, acid askorbik, pektina.
2. Nëse keni ndonjë sëmundje të sistemit kardiovaskular, përfshini në mënyrë të sigurtë pjepërin në dietën tuaj, sepse vitaminat që përmbajnë atë, po luftojnë me shumë aftësi të kufizuara në këtë fushë. Pra, ekspertët rekomandojnë ta konsumojnë atë si një masë parandaluese të aterosklerozës.
3. sepse kjo është një diuretik i shkëlqyer, një pjepër trajtohet duhet të hahet me sëmundjet e veshkave. Për më tepër, ajo është në gjendje të largojë ujin e tepërt nga trupi juaj, duke lehtësuar atë nga toksina të ndryshme.
4. Vlen të shtohet në të gjitha këto dhe faktin se përfitimet e pjeprave qëndrojnë në efektin e saj anthelmintik.
5. Deri më sot, në një periudhë shumë stresi, surpriza jeta e pakëndshme, kjo perime është në gjendje të kthejë gjendjen optimiste, duke ndikuar kështu në sistemin nervor njerëzor. Një efekt i tillë pozitiv është për shkak të "hormonit të lumturisë", serotonin, i cili është një sasi e konsiderueshme në tul.
6. Fibra, jo vetëm që përmirëson oreksin , por gjithashtu prodhon kolesterol.
7. Duke u nisur nga fakti se ky familjar i familjes së kungujve është pothuajse 90% e ujit, kjo jo vetëm që shuan etjen, përmirëson pamjen e lëkurës, por edhe heq gurët nga veshkat dhe fshikëza.
8. Përfitimet e një pjepër për shëndetin është për shkak se përmban acid askorbik, jo vetëm përmirëson tretjen, por gjithashtu përgatit trupin për ftohjet dhe infeksionet dimërore.
9. Nëse flasim për farat e pjepërave, atëherë për burrat ato janë një nxitës, që ka një ndikim në fuqinë mashkullore. Pra, mjekësia tradicionale rekomandon konsumimin e tyre të freskët në jo më shumë se 2 gram në ditë, të kombinuara me mjaltë.

Përfitimet e pjepërit gjatë shtatzënisë

Kjo kulturë e pjepërit është një antidepresant natyror dhe, duke pasur parasysh se për shkak të ndryshimeve në sfondin hormonal, mamitë pritëse shpesh kanë ndryshime në gjendjen shpirtërore, dhe pjepërja është më e dobishme se kurrë.

Përmbajtja e acidit folik në të është i dobishëm, si në fazën e përgatitjes për shtatëzaninë, ashtu edhe në tremujorin e parë. Ndryshe nga shalqi, meloni më pak agresivisht heq lëngun nga trupi, dhe për këtë arsye, për të parandaluar ënjtjen, hani këtë trajtim natyror në disa feta në ditë.

Në rast të mbajtjes së stolit, pulpë meloni, që përmban një sasi të konsiderueshme të fibrave bimore, do të ndihmojë zorrët e gruas shtatzënë. Për të përmirësuar ngjyrën, aplikoni kore të pjepërave, duke ndihmuar për të hequr qafe, si nga aknet e bezdisshme, dhe nga aknet, freckles, spote pigment.

Pjepër me kalori, përfitimet dhe dëmtimet e tij

Në shënimin e atyre që ndjekin figurën e tyre, përmbajtja kalorike e perimeve është vetëm 35 kcal. Vërtetë, nëse flasim jo vetëm për përfitimet e saj, por edhe për vetitë e tij të dëmshme, vlen të përmendet se pjepëri është kundërindikuar:

• njerëzit me sëmundje të ulçerës peptike;
• sëmundjet e mëlçisë;
• diabeti mellitus;
• nënat infermierore (foshnja mund të ketë stomak të mërzitur).

Dhe mos harroni se duhet të hahet 2 orë pas vakt kryesor. Përveç kësaj, mos e kombinoni shijen pjepër me ushqime të tjera, në mënyrë që të mos provokoni fermentimin.