Coenzyme Q10, përdorimi i të cilave është i padiskutueshëm - një grup i përbërjeve kimike që janë në mitokondri të qelizave të trupit. Ata marrin pjesë në reagimet biokimike. Por çfarë është dëmi dhe dobia e koenzima Q10 - le të kuptojmë.
Coenzyme Q10 - e mirë për zemrën dhe jo vetëm
Para se të zbuloni se ku përfshihet koenzim q10, le të zbulojmë rreth pronave të saj të dobishme, të cilat ndihmojnë me sëmundje të ndryshme. Kjo substancë i atribuohet shumë cilësi të dobishme. Prodhuesit e shtojcave dietike nuk janë shumë dembel për të printuar listat e gjata të efekteve klinike dhe indikacionet që një person mund të marrë. Mes tyre mund të vërehet rritja e durimit dhe forcës, përtëritje, humbje peshe, si dhe trajtimi i pothuajse të gjitha sëmundjeve ekzistuese. Dhe shtesa të ndryshme rekomandohet të pijnë për qëllime të ndryshme. Çfarë, në të vërtetë, është dobia e një substance të tillë?
Shumë ilaçe që mund të gjenden në barnatore që kanë një substancë të tillë në përbërjen e tyre kanë për qëllim forcimin e zemrës. Supozohet se nëse ju merrni një substancë të tillë për një kohë të gjatë, ju mund të arrini qëllimet e mëposhtme:
- zvogëlojë gjasat e sëmundjes kardiovaskulare;
- për të zvogëluar nivelin e presionit të gjakut.
Dëmtimi i koenzima Q10
Shumë burime informacioni pohojnë me besim se ky ilaç nuk ka efekte anësore dhe kundërindikacionesh, pasi ajo është një substancë e natyrshme për trupin e njeriut. Dhe në fakt, në raste shumë të rralla, mund të ketë një reagim të panatyrshëm të trupit pas marrjes së koenzima Q10. Megjithatë, është gjithashtu e pamundur të përmendni të gjitha përgatitjet në bazë të saj plotësisht të sigurt. Produktet që përmbajnë koenzim Q10 mund të shkaktojnë efekte anësore të tilla si:
- pagjumësi;
- formimi i skuqjeve të lëkurës;
- dhimbje në kokë;
- një ndjenjë e përzierje;
- dhimbje në abdomen;
- diarre.
Ju mund ta merrni këtë ilaç për një kohë të gjatë. Nuk ka asnjë informacion që ilaçi të bëjë të mundur rritjen e gjasave të formimit të sëmundjeve të ndryshme ose përndryshe të ketë një efekt negativ në gjendjen njerëzore. Nëse e merrni drogën në doza të mëdha, është mjaft toksike, por vështirë se mund të gaboheni sa duhet për të marrë disa pako pilula në ditë, në vend të një ose dy.
Cilat produkte përmbajnë koenzim Q10?
Ndoshta jo të gjithë e dinë, por ju mund të merrni koenzim shtesë Q10 nga ushqimi. Përqindja e saj e lartë mund të gjendet në mish, sidomos viçi, pulë, qengji, lepuri (zemra dhe mëlçia), skumbri dhe sardelet, spinaqi dhe vezët. Duke dashur të marrë një substancë të tillë nga ushqimi, rekomandohet gjithashtu që të përfshini në dietën tuaj një numër të madh të frutave dhe perimeve të freskëta, soje, si dhe orizin e parfumuar.
Në këtë rast, është e nevojshme të kuptohet se për një ditë sasia e substancës së marrë nga produktet ushqimore nuk mund të tejkalojë 15 miligram. Arsyeja për këtë qëndron në faktin se shumica e substancave të rëndësishme për trupin e njeriut, përfshirë koenzimin, shkatërrohen në një masë më të madhe edhe para se ushqimi i gatuar të jetë në tryezën tuaj.
Nëse dëshironi të plotësoni mungesën e kësaj substance në trupin tuaj, përveç ushqimit, rekomandohet të merrni ilaçe dhe shtesa të veçanta, ku koenzima gjendet në formën e tij të pastër. Konsultimet paraprake me një mjek do t'ju lejojnë të llogarisni dozën dhe kohëzgjatjen e saktë të ilaçit primar në shtesat ushqimore dhe medikamentet e tjera. Dhe në çdo rast, mos merrni vetë ilaçe, sepse kjo mund të shkaktojë pasoja shumë negative për shëndetin tuaj.