Pomelo për humbje peshe

Për të dashuruar të gjithë frutave agrume, si pomelo, një shenjë dhe dashuri për një kohë të gjatë. Është koha për ta njohur atë dhe ata që kanë vendosur vendosmërisht për të humbur peshë. Fakti është se pomelo për humbje peshe mund të përdoret si një produkt i mrekullueshëm ndihmës që do t'ju çojë drejt në harmoni dhe bukuri.

Sa kalori në pomelo?

Në varësi të fetusit, ky agrume, si pomelo, ka nga 28 në 36 kalori për 100 gramë të produktit. Është e lehtë të mendosh se është e përshtatshme për pothuajse çdo dietë, sepse është shumë e lehtë dhe nuk mund të çojë në një sasi kilogramësh.

Pomelo: vetitë e dobishme të frutave

Le të shohim se sa i dobishëm është fruti pomelo. Përbërja dhe pronat e saj janë aq pozitive saqë ia vlen t'i kushtohet vëmendje jo vetëm atyre që humbin peshë, por edhe atyre që kërkojnë të pasurojnë dietën e tyre me produkte të dobishme:

A është e dobishme për të ngrënë pomelo? Tani ju e dini përgjigjen për këtë pyetje! Shije e pomelo është më e butë se ajo e frutave të tjera të agrumeve, kështu që nuk është aq e rrezikshme për shëndetin e dhëmbëve.

Nëse jeni të interesuar në çfarë vitamina përmbahen në pomelo, nuk është e vështirë të mendosh së paku për gjënë kryesore - në këtë frut ka shumë vitaminë C, një numër i vitaminave të grupit B dhe vitaminës A.

Si të ha pomelo?

Pomelo duhet të pastrohet si grejpfrut, plotësisht i çliruar nga muret e buta. Nëse e shkurtoni frutën, do të jetë mjaft e thjeshtë ta pastroni pa pastrim me një lugë çaji.

Kundërindikacionet për përdorimin e pomelo

Për fat të keq, jo çdo person mund të prishë veten me fruta agrume dhe pomelo në veçanti. Ju nuk duhet ta hani nëse:

Si të humbni peshë me pomelo?

Ka një dietë të mrekullueshme vegjetariane që përdor enët nga pomelo dhe ky frut në formën e tij të pastër. Megjithatë, për shkak të bollëkut të frutave agrume, ajo mund të zgjasë vetëm tre ditë, por gjatë kësaj kohe është e mundur që të pastrohet plotësisht trupi përpara se të kalosh në ushqimin e duhur, gjë që do t'ju lejojë të humbni peshën në shenjën e kërkuar. Menuja e mostrës për ditën:

  1. Mëngjesi : çaji jeshil, bukë drithi me djathë.
  2. Mëngjesi i dytë : gjysmë pomelo.
  3. Dreka : perime steamed, çaj xhenxhefil dhe pomelo.
  4. Supë pasdite : sallatë frutash me pomelo dhe çdo frut, i kalitur me jogurt natyral pa salcë.
  5. Darka: lakra e braised (brokoli, me ngjyrë ose lakër brukseli), pomelo, çaj.

Nëse toleroni një dietë të tillë të mirë, mund të vazhdoni të hani përafërsisht në të njëjtën mënyrë, me darkë dhe darkë, duke shtuar mish, pulë ose peshk. Në këtë rast, humbja e peshës do të jetë e ngadaltë, por paundat e humbur nuk do të kthehen tek ju. Kështu që ju mund të hani sa kohë që dëshironi, duke pakësuar sasinë e pomelo në ditë.