Jo të gjithë mund të vlerësojnë një gjellë të tillë të shijshme dhe të dobishme si supë me bizele. Përmbajtja kalori është minimale, por sjell shumë përfitime, veçanërisht për ata që duan të humbin peshë ose të shikojnë figurën.
Supë bizele për humbje peshe
Shumë vajza që ulen në dietë dhe kalori konsiderojnë shpesh se si të diversifikojnë dietën e përditshme me enët e shijshme pa dëmtuar figurën. Në këtë rast supë me bizele është ndihmësi më i mirë. Kur u pyetën se sa kalori në një supë bizele - përgjigja nuk mund të jetë e qartë. Nëse e gatuani atë me shumë vaj, përmbajtja e saj kalori mund të arrijë deri në 298 kcal, gjë që është një humbje e madhe për dietën. Megjithatë, në qoftë se ju supë stuff me copa të ulët yndyrë e produkteve të tymosur, dhe gjithashtu të shtoni më pak patate, atëherë përmbajtja kalori e supë bizele do të jetë minimale, në krahasim me enët e tjera të para. Do të jetë vetëm 66 kcal për 100 g të produktit.
Supë me bizele - dietë
Sigurisht, supë me bizele është një nga pjatat më të mëdha dietetike që dietistët rekomandojnë kur përgatitni një racion të përditshëm për klientët e tyre. Arsyeja për këtë është se vetë bizele përmban një sasi të balancuar të substancave vitale. Përmbajtja e saj e proteinave është 4.4 gram, yndyra 2.4 gram, karbohidrat 8.9 g. Përveç kësaj, prania e saj në dietë përmirëson traktin e tretjes, heq toksinat nga trupi dhe stimulon metabolizmin - djegia natyrale e yndyrës. Por, dhe këtu janë sekretet e tyre. Nëse vendosni për të bërë një supë me bizele diete, thithini njëherë për një kohë në ujë të ftohtë (mesatarisht 1-2 orë), pas së cilës uji duhet të drenohet dhe të shpëlaret mirë në ujë të rrjedhshëm. Në këtë rast, një sasi e tepruar e karbohidrateve do të largohet, gjë që mund të ndikojë në shtimin e peshës. Në mënyrë që të bëjë supë edhe më pak kalori të lartë
Shumë vajza pëlqejnë të shtojnë supë të tymosur në supë bizele. Në këtë rast, mos harroni se ky komponent i supës mund të rrisë ndjeshëm përmbajtjen e tij të kalorive dhe për këtë arsye të dëmtojë dietën. Për gatim zgjidhni copa pak yndyrore të produkteve të tymosura. Është më mirë nëse janë pjesë të ulët të yndyrës në kockë. Në këtë rast, ju nuk do të ndjeni një ndryshim në shije dhe nuk merrni një rritje në peshë. Mos harroni për gjelbërimin, të cilin ju mund të shtoni, si një stoli, dhe për ngopjen shtesë të trupit me substanca të dobishme gjatë një diete.