Qepë është një nga healers më popullore natyrore, i cili është i njohur mirë për aftësinë e tij për të ndihmuar në trajtimin dhe parandalimin e ftohjes. Megjithatë, kjo është larg një liste të plotë të përfitimeve të qepëve për trupin e njeriut. Megjithatë, mos e lini listën e kundërindikacioneve, të cilat nuk do të dëmtojnë trupin me trajtim të pahijshëm.
Përfitimet e qepëve të papërpunuara
Në përbërjen e tij, qepë është tepër i pasur me vitamina dhe minerale, gjë që e bën atë një restaurim të shkëlqyeshëm për të gjithë ata që vlerësojnë shijen e saj. Nëse e përfshini atë në dietën tuaj të pranverës, mund të shmangni blerjen e disa produkteve të shtrenjta, por në të njëjtën kohë për të parandaluar rrezikun e shfaqjes së mungesës së vitaminave.
Nëse flasim për përfitimet e qepëve në përgjithësi, mund të dallojmë sende të tilla:
- Qepë përmbajnë vitamina A, C, PP dhe grup pothuajse të plotë B. Kjo është për shkak të kësaj përbërje që qepët konsiderohet si një ilaç i shkëlqyer anti-ftohtë.
- Në shenjat e para të gripit dhe të ftohjeve rekomandohet që menjëherë të filloni të hahet qepë në forma të ndryshme - kjo qasje ndihmon në shmangien e zhvillimit të sëmundjes. Nëse nuk ju pëlqen shijen e qepëve, thjesht mund ta shkurtoni dhe ta lini në disk me dhomën në të cilën keni kaluar shumicën e kohës.
- Është gjithashtu interesante që, ndryshe nga barnatoret në shënjestër të ngushtë, qepët janë njësoj të efektshëm në luftimin e mikrobeve të ndryshëm, qofshin ato streptokoku, agjentë shkakësorë të dizenterisë ose tuberkulozit.
- Dihet gjithashtu se konsumi i rregullt i qepëve në ushqim kontribuon në përmirësimin e përbërjes së gjakut, gjë që në tërësi mundëson ndikimin pozitiv në trup.
- Për njerëzit që vuajnë nga kapsllëku, qepë është një ilaç i volitshëm për të ndrequr problemin. Besohet se në përgjithësi ka një efekt pozitiv në sistemin e tretjes.
Në disa burime, mund të gjeni informacione që përdorimi i qepëve mund të normalizohet dhe të qetësojë sistemin nervor pas ekspozimit të zgjatur ndaj stresit. Megjithatë, kjo është informacion i diskutueshëm, pasi shumë burime përshkruajnë efektin e kundërt të këtij produkti në trup.
Pronat e dobishme të qepëve të kuqe
Në shumicën e treguesve, qepët dhe qepët e kuq janë të ngjashëm, por në të fundit, pothuajse dy herë më shumë antioksidantë. Kjo na lejon që ta konsiderojmë atë një produkt më diete dhe me vlerë. Një përbërës i tillë e bën qepën e kuqe një agjent të pazëvendësueshëm anti-inflamator, i cili në mënyrë efektive lufton kundër një gamë të gjerë sëmundjesh.
Përfitimet e qepëve të pjekur
Besohet se gourmets njohin qepë në këtë formë të pjekur, pasi ajo eliminon erën e pakëndshme të qepëve dhe e bën atë më të këndshëm për shije. Besohet se gjatë gatimit, ajo nuk humbet vetitë e saj të dobishme: vetëm vajrat thelbësore avullojnë, të cilat e bëjnë erën e saj kaq të vazhdueshme. Një kompleks i plotë i vitaminave dhe mineraleve është ruajtur, veçanërisht nëse pjekur për një kohë të shkurtër.
Onions të tilla përdoren në trajtimin e bronkitit dhe sëmundjeve të tjera të mushkërive, si dhe në diabetin. Është veçanërisht popullor kur trajton sëmundjet e lëkurës. Dihet gjithashtu se përdorimi i qepëve të pjekur është e njëjta gjë, dhe në të vërtetë ato janë të këmbyeshme.
Përfitimet dhe dëmtimi i qepëve
Përfitimet e qepëve janë të njohura për shumë veta, por pronat e saj të dëmshme shpesh lënë në hije. Vlen të merret parasysh lista e kundërindikacioneve:
- Qepe mund te rrisin aciditetin e stomakut, te cilat mund te shkaktojne djegie ne stomak;
- me sëmundje të mëlçisë dhe veshkave të rënda, qepë mund të dëmtojë trupin;
- është e padëshirueshme për të përdorur qepë me ulcerat dhe gastrit;
- përdorimi i qepëve mund të shkaktojë një sulm astmë.
Duhet të theksohet se në rastet e jotolerancës individuale ose reagimit alergjik, qepët gjithashtu nuk rekomandohet.