Drejtimi kognitiv-sjellës në psikoterapi është popullor dhe modern. Përdoret gjerësisht në psikoterapi . Baza e qasjes kognitive-sjellëse në psikoterapi është baza e shkencës natyrore, si dhe proceset kognitive që lindin në probleme të ndryshme psikologjike.
Metodat e psikologjisë kognitive-sjellëse
- Terapi njohëse. Me ndihmën e saj, specialistja i ndihmon klientit të përballojë vështirësitë e tij. Kjo është bërë me ndihmën e një ndryshimi kardinal në mendimin dhe opinionin e pacientit. Duke punuar së bashku, një specialist dhe një klient zhvillon një program të veçantë që synon të përmirësojë fleksibilitetin e të menduarit dhe reagimit. Specialist punon me sjelljen, emocionet dhe besimet e klientit. Nëse trajtimi kryhet me ndihmën e terapisë njohëse, pacienti duhet të ketë motivim të mirë, organizim, dëshirë për të punuar në mënyrë të pavarur dhe më e rëndësishmja - një qëndrim pozitiv. Kjo metodë, si rregull, funksionon mirë dhe funksionon në mënyrë efektive.
- Psikologjia racionale-emocionale e sjelljes. Me ndihmën e saj, një psikolog përpiqet të zbulojë mendime që krijojnë një konflikt shpirtëror dhe mendime irracionale të pacientit të tij. Terapi e tillë është kryesisht për shkak të aktivitetit verbal. Është shumë e rëndësishme që një psikolog të flasë për një klient dhe ta ndihmojë atë të heqë qafe negativën duke diskutuar dhe sfiduar mendimet e tij.
- Terapi njohëse-sjellëse. Kjo metodë synon ndryshimin e mendimeve, imazheve intelektuale, zgjidhjen e problemeve që lidhen me emocionet dhe sjelljen e pacientit. Materiali i punës është ai mendim që lind në kohën e tanishme në vendin e tanishëm. Psikologu duhet të sistematizojë të gjitha mendimet e pacientit të tij në mënyrë që rezultati të jetë pozitiv.