Qimnon për Humbje Peshe - recetë

Qimnon është një fabrikë e familjes ombrellë, shtëpi në të cilën janë Mesdheu dhe India. Përdoret në gatim dhe mjekësi edhe në Egjiptin e lashtë dhe Greqinë e lashtë, dhe madje edhe sot shumë vende islamike nuk e përfytyrojnë procesin e gatimit të pjatave të mishit dhe perimeve pa qimnon. Pak njerëz e dinë se qimnia është shumë e dobishme për humbjen e peshës dhe ka shumë receta me këtë aromë.

Përfitimet e Qimnon

Para së gjithash, ajo përcaktohet nga përbërja kimike e saj. Përveç proteinave, karbohidrateve, yndyrave dhe fibrave ushqyese, acidit folik, vitaminave A, C, E, grupi B, mineralet - kalium, sodium, mangan, hekur, bakër, kalcium , magnez, fosfor, zink, hekur dhe gjithashtu aminoacidet, fosfolipidet, flavonoidet, alkaloidet, taninet, saponinat dhe acidet yndyrore polyunsaturated. Së bashku ata shkaktojnë anti-inflamator, diuretik, carminative, antibacterial, antiseptik pronat e këtij erëz. Acidet yndyrore polyunsaturated përshpejtojnë metabolizmin e lipideve, gjë që jep arsye për të përdorur qimnon si një mjet për të humbur peshë.

Përveç kësaj, produkti promovon rritjen e funksionit motorik dhe sekretor të stomakut, duke stimuluar veprimin e këtij organi tretës kur atoni. Qimnon promovon humbjen e peshës sepse zvogëlon oreksin, pastron trupin, duke e çliruar atë nga produktet e prishjes. Përdorimi i rregullt i farave për humbjen e peshës në njërën nga mënyrat e mëposhtme mund të normalizoni metabolizmin, të përmirësoni tretjen e ushqimit dhe të aktivizoni procesin e ndarjes së qelizave yndyrore.

Si të përdorni farat e qenit për humbje peshe?

Ka shumë mënyra, por për të arritur një rezultat të dukshëm, nuk është e mjaftueshme për t'i ndrequr ato me enët e mishit dhe sallatat, rekomandohet përgatitja e infuzioneve speciale, zierje dhe pije, këtu ata janë:

• një lugë çaji i papërfunduar i qumështit të zi përzier me kanellë të tokës në një sasi prej 1 tbsp. l. dhe derdh 200 ml ujë të nxehtë të zier. Shtoni pak mjaltë dhe pini si çaj përpara se të hahet dy herë në ditë;
• skuq farat e qimnonit në një tigan, dhe pastaj përzierje me kafe në një raport 1: 5. Brew në një turk dhe pini si zakonisht;
• dhe këtu është një tjetër recetë për gatim qumësht të zakonshëm për humbje peshe: 2 tbsp. l. farat krijojini 500 ml ujë të vluar, pas 10 minutash filtroni dhe merrni 100 ml në mëngjes dhe në mbrëmje para se të hahet. Ju mund të përzierni këtë infuzion me karrota ose lëng agrume, dhe gjithashtu si një opsion në vend të përdorimit të infuzionit vaj qimnon. Një lugë çaji është e mjaftueshme për një gotë me lëng;
• Një përfitim i madh për trupin mund të sjellë dhe zierje. Për ta bërë atë, ju duhet të derdhni një litër ujë në një tigan, derdhni 5 tbsp. l. farat dhe vlim për 10 minuta. Pas gjysmë ore, filtroni dhe pini pjesërisht gjatë gjithë ditës, duke shtuar mjaltë dhe limon në shije;
• si një shtesë për mëngjes, ju mund të përdorni këtë pije: në një gotë kos, shtoni 1 tbsp. l. fara e qumështit dhe pije.

Ata që luftojnë me peshë të tepërt, qimnon mund të shtohen në të gjitha enët diete - muesli dhe thekon, të mbushura me kos, salads dhe kokteje hollim. Është kombinuar në mënyrë të përkryer me xhenxhefil, kanellë , karafil, shafran i Indisë, rozmarinë, rigon dhe trumzë. Përveç kësaj, jo vlen të harrohet se problemi duhet luftuar në një mënyrë gjithëpërfshirëse, duke përdorur mjete jo vetëm për ndikim të brendshëm, por edhe për të jashtme. Përfundon me vajin e qumështit, si dhe decoctions dhe infusions në bazë të saj mund të rritur efektin humbje peshe, si banjot. Megjithatë, pa rritur aktivitetin motorik, pak do të vijë prej tij. Vetëm sportet do të ndihmojnë për të mbajtur muskujt në ton, dhe vetë karamela nuk mund të përballojë problemin, është e nevojshme të rishikojë dietën dhe të marrë një kurs për një mënyrë jetese të shëndetshme. Mos e përdorni këtë aromë për hipotension, pasi ajo është në gjendje të zvogëlojë presionin e gjakut, si dhe gratë shtatzëna dhe lactating.