Duke folur për vetitë e dobishme të lëngut të karrotave, duhet të themi për numrin e madh të elementeve mikro dhe makro që përmbajnë, vitamina të dobishme, antioksidantë dhe substanca të tjera.
Sa e dobishme është lëng karrote?
Nuk ka asnjë arsye për të dyshuar nëse lëng karrote është i dobishëm, sepse përgjigja është e qartë - po. Përveç një sasi të madhe të keratinës, kjo perime përmban enzime, flavonoide, vitamina D , C, E dhe B, hekur, acid nikotinik, kalium, fosfor, magnez dhe selen, i cili është një element jashtëzakonisht i rëndësishëm.
Duke iu përgjigjur pyetjes, çfarë është lëng i hollë karrota për gratë, në radhë të parë duhet të përmenden nënat shtatzëna dhe nënat lactating. Ata patjetër duhet të pijnë lëng karrote të freskëta, të përgatitura fllad, pasi përmirëson përqendrimin e qumështit të gjirit. Në vend të konsumimit të preparateve të kalciumit të kimistit, përpiquni gradualisht të futni në lëng karrote tuaj diete, duke e çuar sasinë e saj në gjysmë litra në ditë. Përmbajtura në kalciumin e perimeve absorbohet plotësisht, ndërsa barnat sintetike trupi i njeriut është në gjendje të perceptojë vetëm 3-5%.
Përveç kësaj, konsumimi i rregullt i lëngut të karrota mund të përmirësojë oreksin , ndihmon tretjen tuaj dhe sekretimin e trupit të toksinave, deri në një farë mase edhe pastrimin e gjakut. Me të, ju mund të përmirësoni jo vetëm mprehtësinë vizuale, por edhe gjendjen e përgjithshme të dhëmbëve. Lëng karrote gjithashtu përmirëson sistemin nervor: mos nxitoni grushtat e marrjes së qetësuesve, është mirë të pini një gotë lëng karrote të shtrydhur fllad, që ndihmon për të zbutur efektet e stresit.