A është shpirti gravitues kah lindja? Pastaj hidhni mënjanë recetat e sushive të etur etje dhe rrotullon dhe provoni diçka origjinale dhe në të njëjtën kohë të lehtë për të përgatitur, për shembull, një sallatë.
Sallatë kineze me recetë të pulës
Sallatë e lehtë kineze, receta e së cilës ne e përshkruam më poshtë, është e përkryer për një meny dietë. Kalori i ulët dhe i përzemërt, ai përkryer plotëson urinë pa kalorive të tepërta.
përbërësit:
- fileto pule - 500 g;
- kripë, piper;
- vaj susam - 1 tbsp. lugë;
- Lakër Pekin - 1 kokë;
- Piper bullgar - 1/2 copë;
- qepë jeshile - 2-3 pendë;
- karrota - 1 copë;
- majdanoz - 1/2 rreze;
- pineapple - 3-4 unaza;
- kikirikë të pjekur - 1/2 tbsp.
Për furnizim me karburant:
- salcë soje - 1 tbsp. lugë;
- uthull oriz - 2 tbsp. anije;
- pluhur mustardë - 1 lugë çaji;
- hudhër - 1 karafil;
- xhenxhefil i integruar - 1 lugë çaji;
- sheqer - 2 tsp.
- vaj kuzhetnoe - 1 tbsp. lugë;
- vaj misri - 1/4 tbsp.
preparat
Ne e nxisim vajin e susamit në një tigan. Ndërsa vaji po ngroh, fileto e pulave është prerë në shirita. Pulë pule në gjalpë 3-5 minuta, kripë dhe piper për shije, le të ftohtë.
Tani le të përgatisim perimet: piper dhe karrota të prera në shirita të hollë. Pineapples prerë në kube, lakër lakër. Prerë imët qepët e gjelbër dhe majdanoz.
Në një tas të vogël, rrëshqisni përbërësit për furnizim me karburant. Përzieni pulën e skuqur me perime dhe të shtoni me salcë të përgatitur. Ne shërbejmë një sallatë me lakër kineze , pule dhe pineapple me petë, spërkat me kikirikë grimcuar para se të shërbejnë.
Sallatë me lakër kineze, pule dhe breadcrumbs
Imitim i sallatës kineze në sjelljet ruse për të gjithë. Një sallatë e konsiderueshme në gjethet e lakrës së Pekinit duket e mirë në tavolinë dhe është i përshtatshëm për paraqitjen në pritje.
përbërësit:
- fileto pule - 1 copë;
- djathi i fortë - 100 g;
- krisur - 1 paketë;
- Lakër Pekin - 1 kokë;
- majonezë;
- salcë soje - 2 tbsp. lugë.
preparat
Kokrrat e pulave vlim dhe prerë në kube (për të kursyer kohë - të përgatisë një sallatë me pulë të tymosur dhe lakër kineze). Djathi i fortë është rubbed në një rende të madhe dhe të përzier me pulë. Llokoçis majonezë në salcë soje (ju mund të shtoni një lëng limoni të vogël) dhe plotësoni përzierjen që rezulton me një sallatë.
Ne e çmontojmë kokën e lakrës së Pekinit në fletë dhe pihet me kujdes, e thajmë secilën fletë dhe nxjerrim në të një sallatë shërbyese. Sasi e vogël e sallatës së mbaruar me croutons dhe shërbejnë atë në tryezë.